- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生有“三因”
- 現(xiàn)在人們越來越注重養(yǎng)生，這也是為什么越來越多百歲老人的一個直接原因。人們熱衷于養(yǎng)生，尋求各種有效的養(yǎng)生方法，其中以中醫(yī)養(yǎng)生方法最為受歡迎。今天小編來跟大家聊聊中
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 因時養(yǎng)生的原則
- 養(yǎng)生是中醫(yī)特有的概念，根據(jù)生命發(fā)展的規(guī)律，采取能夠保養(yǎng)身體，減少疾病，增進(jìn)健康，延年益壽而所進(jìn)行的保健活動。目前中醫(yī)學(xué)也研究出因時養(yǎng)生，按照節(jié)氣的變化規(guī)律采取適
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 口腔保健
- 口腔是人體的重要部位之一，它與胃，臟腑器官相聯(lián)通，維系人體生命。我們知道牙齒咀嚼食物時口腔就會分泌唾液，從而幫助食物的消化吸收。同時與語言表達(dá)、個人面貌也有著緊
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第八節(jié) 腦力勞動者的保健
- 日常生活，工作，學(xué)習(xí)中我們都需要用腦思考問題，但若是長期的用腦則會導(dǎo)致肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，易致氣血凝滯，可誘發(fā)多種疾病。因此，腦力勞動者的保健原則應(yīng)是健腦強(qiáng)
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第七節(jié) 體力勞動者的保健
- 體力勞動者是指工人、農(nóng)民和一切靠體力進(jìn)行生產(chǎn)勞動的人。體力勞動者的健康，與勞動條件、勞動環(huán)境有著密切的聯(lián)系。經(jīng)常性進(jìn)行體力勞動的人，就需要給身體養(yǎng)生保健，體力勞
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 婦女保健
- 婦女一直是社會特殊的群體，他們感情豐富，情不自制，精血神氣頗多耗損，極易患病早衰。目前中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也針對女性特點，研究得出婦女保健這一理論，婦女保健有哪些內(nèi)容呢?
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第五節(jié) 老年保健
- 人體于60歲以后進(jìn)入老年期，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)針對老年人在日常生活中面臨的各種問題，提出了關(guān)于飲食宜忌、運(yùn)動鍛煉和疾病防治等多方面的保健建議，所以說老年人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保健
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 中年保健
- 養(yǎng)生保健一直是當(dāng)下比較流行的話題，人到中年身體機(jī)制下降，中年人進(jìn)行保健也就顯得尤為重要。很多人會因為生活壓力的增加而忽視保健，中年人在36歲到60歲這段時期應(yīng)該
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 胎孕保健
- 胎孕保健是從受孕到分娩的這段時間，為了促進(jìn)胎兒智力，體質(zhì)的發(fā)育而進(jìn)行的一套有利于孕婦和胎兒身心健康的保健措施，這就是中醫(yī)學(xué)所說的養(yǎng)胎、護(hù)胎。自古以來人們即非常重
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第五節(jié) 益壽延年“名方”舉例
- 千百年來，歷代醫(yī)家不僅發(fā)現(xiàn)了許多益壽延年的保健藥物，而且也創(chuàng)造出不少行之有效的抗衰防老的方劑，積累了豐富的經(jīng)驗，為人類的健康長壽做出了巨大貢獻(xiàn)。大家對益壽延年的
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 益壽延年方的組方原則
- 年老體弱的人經(jīng)常需要服用益壽延年方劑進(jìn)補(bǔ)，所以補(bǔ)益的方法往往也成為組方的主要方法之一，歷代書籍中也記載了延年益壽的方藥，多是以補(bǔ)脾胃，補(bǔ)腎為主。延年益壽方藥有哪
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 藥物養(yǎng)生的機(jī)理
- 服用一些預(yù)防衰老的藥物，可以幫助人們延年益壽。運(yùn)用這類藥物來達(dá)到延緩衰老、健體強(qiáng)身的目的，即是藥物養(yǎng)生。目前藥物養(yǎng)生也深受人們的喜歡，藥物養(yǎng)生有哪些作用呢?今天
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 針刺保健
- 數(shù)千年之前我國人民就發(fā)明了針刺，針灸保健養(yǎng)生時代已將到來，人們的保健養(yǎng)生不再單獨(dú)依靠補(bǔ)充營養(yǎng)素，選擇已經(jīng)多樣化。針灸保健，就是用毫針刺激人體一定的穴位或在身體某
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 藥浴
- 藥浴對人體的功效比較獨(dú)特，通過在浴水中加入藥物進(jìn)行煎湯，或者直接用中藥進(jìn)行熏洗的方法，便是藥浴。藥浴可以達(dá)到預(yù)防百病，強(qiáng)身健體的功效。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也針對藥浴進(jìn)行了
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 熱水?。òɡ錈峤惶嬖。?/a>
- 熱水浴是一種常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根據(jù)適宜的水溫，沐浴習(xí)慣進(jìn)行沐浴，有些人喜歡在浴盆里洗澡，有些人喜歡在蓮蓬頭下淋，還有人喜歡在臨睡前進(jìn)行熱水
