- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天走走路可以走掉哪些病 怎么走才能起到效果
- 現(xiàn)在的人越來(lái)越注重身體的健康，會(huì)通過(guò)各種方式來(lái)養(yǎng)生，特別是中老年人比較注重這方面，不過(guò)因?yàn)樯狭四昙o(jì)的緣故，體質(zhì)跟不上，因此這類人群最常采用的方式就是走路，來(lái)
- [飲食] 別光吃白米了 這四類米也是養(yǎng)生佳品 健胃祛濕抗衰老
- 民以食為天，每天都需要攝入足夠的食物，以供人體的正常需求。米飯是我們必吃的一種主食，不過(guò)因?yàn)榈乩憝h(huán)境的影響，有些地方的主食是面食。而南方多數(shù)是米飯，我們今天
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運(yùn)動(dòng)量呢
- 老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來(lái)越注重身體的健康，大家也都積極的開(kāi)始鍛煉來(lái)提高身體，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體健康與否更是大家比
- [養(yǎng)生常識(shí)] 懶人更加長(zhǎng)壽嗎 這些懶惰行為養(yǎng)生效果堪比運(yùn)動(dòng)
- 隨著人們養(yǎng)生觀念的逐步形成，越來(lái)越多的人開(kāi)始對(duì)自己的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，以獲得更健康身體。這這種變化當(dāng)然是好事，可是由于缺少專業(yè)的知識(shí)，不少人的養(yǎng)生方式本身存
- [養(yǎng)生常識(shí)] 下蹲還具有養(yǎng)生功效 該如何正確下蹲
- 在中國(guó)，有一種姿勢(shì)可以說(shuō)是“國(guó)姿”—蹲著;特別是在過(guò)去，無(wú)論男女老幼，無(wú)論在什么場(chǎng)合，說(shuō)蹲就蹲，現(xiàn)在不少人對(duì)這種姿勢(shì)嗤之以鼻，覺(jué)得又難看，又顯得沒(méi)素質(zhì)，在公
- [養(yǎng)生常識(shí)] 男人冷養(yǎng)生 女人熱養(yǎng)生 原來(lái)是這么回事
- 在生活中，男人、女人因體質(zhì)不同，保健方式也不同。雖說(shuō)都想著達(dá)到長(zhǎng)命百歲的愿景，但是，當(dāng)你錯(cuò)誤的采取一些方式，會(huì)讓身體吃不消，不同的養(yǎng)生方式，需要因人而異，相對(duì)來(lái)
- [煙酒茶] 冬季養(yǎng)生酒 對(duì)于冬季養(yǎng)生酒你知道幾個(gè)
- 冬季的寒冷讓人渾身顫抖，喝點(diǎn)小酒不但可以暖和身子，而且還可以起到養(yǎng)生的目的，但并不是任何一種酒都適合冬季飲用，所以本文推薦飲用這兩種酒，養(yǎng)生效果不錯(cuò)哦!
- [飲食] 健康小常識(shí) 月餅也可養(yǎng)生只要選對(duì)方法
- 中秋將至你們會(huì)吃月餅嗎？是不是覺(jué)得小編問(wèn)這個(gè)問(wèn)題很奇怪？赤月誰(shuí)不會(huì)啊只要有嘴就會(huì)吃月餅。但是你們知道月餅怎么吃可以養(yǎng)生嗎？
- [廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 健康來(lái)了：“姜”健康進(jìn)行到底
- 姜，姜科姜屬植物，也稱生姜;開(kāi)有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調(diào)味品。姜經(jīng)過(guò)炮制作為中藥的藥材之一。姜的養(yǎng)生效果十分廣泛，那么，姜的價(jià)值你
- [遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕：氣功功法養(yǎng)生之道（二）
- 大多氣功方法是動(dòng)靜相間的。宗教中，道教的道士常會(huì)練習(xí)導(dǎo)引、內(nèi)丹術(shù)氣功，佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術(shù)或靜坐一起練習(xí)。練針灸的中醫(yī)也常透過(guò)練習(xí)氣功來(lái)
- [廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 健康來(lái)了：生機(jī)勃勃的植物種子
- 豆類的蛋白質(zhì)含量很高，大豆的蛋白質(zhì)可達(dá)35%以上，比谷類高2～4倍。在中國(guó)人的膳食結(jié)構(gòu)中，豆和豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。豆類的另一個(gè)營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是較高含量（15
