2、不喜歡喝水
總是不喜歡喝水，不喝水身體的代謝情況是有所影響的，身體的代謝不順暢對身體的減肥也是很不好的。
3、總是喜歡坐著
做任何事情都是不喜歡進(jìn)行身體的走動，經(jīng)常坐著辦公，經(jīng)常坐著是容易讓腰部的血液不循環(huán)堆積很多的脂肪在腰部這個位置。
1、仰臥起坐仰
臥起坐是一定能夠幫助到瘦腰的，仰臥起坐的時候能夠讓腹部徹底的燃燒脂肪，這樣對促進(jìn)小肚腩脂肪，這樣減肥是非常好的!
2、腹部按摩
腹部沒事就要按摩，腹部按摩是能夠促進(jìn)腹部的腸道蠕動，腹部上是有很多的穴位，多按摩可以促進(jìn)穴位，這樣對提高身體的代謝循環(huán)是有著非常大的幫助，讓腸道蠕動的更快。
3、快走運(yùn)動
快走運(yùn)動是能很好的帶動身體脂肪燃燒，在快走的時候腰部的脂肪會快的的帶動起來，這樣對促進(jìn)腰部脂肪燃燒是有著非常大的幫助，快走的時候整個身體都是繃著的狀態(tài)，加速脂肪燃燒和血液流動的速度，每次堅持40分鐘快走時間輕松有效的瘦腰!
總結(jié)：看完上文關(guān)于減肚子的相關(guān)介紹之后，我們可以知道減肚子也是需要堅持的，而且不要吃完飯之后選擇休息，一直坐著，這樣很容易讓脂肪囤積，所以一旦還是脂肪太多就會給人很肥胖的個感覺，為了給自己更好的形象，瘦肚子就從現(xiàn)在開始吧。
