不少女性會(huì)抱怨,自己一旦發(fā)胖先胖臉,減肥卻先瘦胸,總是抱怨上帝不公平。那么真的如此嗎?下面我們來一同了解原因。
首先,胖人先胖臉,可能真的存在。與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),脂肪容易在某個(gè)部位堆積。但這種現(xiàn)象一般很少發(fā)生。
其次,胖人先胖臉是一種錯(cuò)覺。對(duì)自己臉部關(guān)注過多、臉部骨骼寬、全身肥胖等,這些因素都會(huì)讓我們覺得自己的臉胖了。
再有,臉部皮膚松弛、下垂,也會(huì)給產(chǎn)生臉大的錯(cuò)覺。
人在長(zhǎng)胖的時(shí)候并不會(huì)只胖臉,而利用減肥工具來瘦臉,作用也是微乎其微的,更多的作用是心理安慰。
一些明星之所以會(huì)能夠快速瘦臉,只不過通過一些整容手術(shù)消除了一部分骨頭。
減肥為什么先瘦胸?
其實(shí),減肥是為了減去身體多余脂肪,而支撐女性乳房的主要成分是便是脂肪。所以減肥才會(huì)出現(xiàn)先瘦胸的現(xiàn)象。
此外,隨著年齡增長(zhǎng)、節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥等,也會(huì)導(dǎo)致先瘦胸等現(xiàn)象。
肥胖,更多時(shí)候從腹部開始
脂肪的堆積,其實(shí)很多時(shí)候是從腹部開始。尤其是中年男性,更年期女性,內(nèi)分泌失調(diào)的女性。
腹部肥胖又稱為男性型肥胖,與體內(nèi)雄性激素分泌太多,雌激素銳減有關(guān),以及與內(nèi)臟肥胖有關(guān)。腹部是五臟六腑的主要集中地,飲食過于豐富,長(zhǎng)期高熱量飲食, 引起內(nèi)臟脂肪肥胖,腹部肥胖也不足為奇。
相較于其他類型的肥胖,腹部肥胖風(fēng)險(xiǎn)大,會(huì)增加糖尿病、脂肪肝、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
除了腹部容易肥胖之外,還有一種肥胖從臀部開始。如臀部、大腿肥胖。
這種身材又稱為梨型身材,更可以展現(xiàn)女性的母性光輝。臀部肥胖與女性體內(nèi)雌激素有關(guān),女性內(nèi)分泌正常,雌激素分泌周期穩(wěn)定,越容易發(fā)生臀部肥胖。
相較于腹部肥胖,臀部肥胖的女性更安全,減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
關(guān)于減肥方法
第一,臉大臉小于身體健康影響不大,只是人體是否肥胖的一種體現(xiàn)而已。
第二,雖然局部容易肥胖,但脂肪也會(huì)在全身堆積,所以發(fā)生肥胖往往是全身性的。
第三,局部減肥并不可能實(shí)現(xiàn),脂肪的減少往往也是全身性的。
第四,減肥永遠(yuǎn)沒有捷徑,不管是采用藥物減肥還是手術(shù)減肥,都需要控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)來配合。