小肚子上肉多原因不止是胖 還可能是這5個問題

  有人胖腰,有人胖腿,而尷尬的是你的小肚子胖。這不前兩天有一個女性朋友,剛剛和大家小聚結(jié)束,做了公交車回家,可是一上公交車一個帥哥就給她讓座。為啥?以為肚子看起了四個月不止,她是坐下也不是,解釋也不是。欲哭無淚!

  那么,為何你的小肚子胖?

那么,為何你的小肚子胖?

  腰腹部肉多造成

  不少女人,尤其是中年之后的女性會發(fā)生腹部肥胖,肉集中出現(xiàn)在腹部、腰部以及臀部,也是常說的蘋果型或梨子型身材,甚至這些女性的雙腿纖細(xì)。

  如果不是疾病或內(nèi)分泌引起,那么和上班久坐有關(guān)系。不僅讓你成為沒有腰線的女人,還會增加糖尿病、心臟病、高血壓等風(fēng)險。

  腰腹肥胖當(dāng)然也會導(dǎo)致小肚子出現(xiàn),看起來何止是四個月的孕婦,說五個月也有人信,下次坐公交車不怕沒座位啦……

  中醫(yī)說是宮寒

  宮寒的女性會有月經(jīng)推后、痛經(jīng)、經(jīng)期浮腫等表現(xiàn),甚至發(fā)展為小腹寒冷、手足冰冷、腹瀉等。

  身體熱量不足,脂肪便充當(dāng)外衣,給子宮保暖,這樣小肚子上的脂肪便出現(xiàn)了。如果通過節(jié)食減肥,不僅沒效果,反而會越來越畏寒。

  宮寒女性想要減肥,首先得會補(bǔ)氣血,分辨食物的性味,多吃暖性食物。其次,多采取運(yùn)動減肥,日常養(yǎng)生也主要多泡腳和艾灸。

  便秘也會造成小肚子

 便秘也會造成小肚子

  便秘又稱為富貴病,為何?因為這類問題更容易發(fā)生在不勞動、飲食精細(xì)的白領(lǐng)和“貴人”身上。

  長期便秘不僅小肚子腫脹,還會有脹氣的問題。多吃粗糧、新鮮蔬菜和多運(yùn)動才是調(diào)理的好方法。藥物導(dǎo)瀉,只能解一時之急。

  多囊巢綜合征

  在孕齡女性中,發(fā)生多囊卵巢的概率約為6%。多囊巢綜合征屬于一種內(nèi)分泌失調(diào)的疾病,除了月經(jīng)不調(diào)之外,脂肪也喜愛在腹部堆積,腰圍變粗,發(fā)生未老先衰和不孕。

  而這類疾病并不能根治,只能通過調(diào)理改變內(nèi)分泌,同時配合飲食和良好的生活習(xí)慣,但不治療是不可取的。

  熬夜、子宮疾病也是原因

  長期熬夜、缺少睡眠也是脂肪囤積的一個原因。而如果消瘦人群卻發(fā)生下腹肥胖,小心是胃下垂。女性如果呈現(xiàn)小腹凸起、發(fā)硬、月經(jīng)異常、腰酸、小腹墜痛等,小心患有子宮肌瘤。

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