肥胖是我們生活中經(jīng)常會(huì)看到的一種情況，但是每一個(gè)人肥胖的程度還有地方是不一樣的，那么女性下半身的肥胖是怎么一回事呢?是什么原因引起的下身肥胖呢?趕緊跟隨小編去看一下吧，下半身肥胖怎么減呢?
我們一直追求這完美的身材，但是在生活中因?yàn)橐恍┦虑槲覀兺_(dá)不到我們所要求的，特別是對(duì)于我們的身材，尤其是女性下半身，肥胖的下半身是女性大的悲劇，那么是哪些因素導(dǎo)致女性上半身肥胖呢?
下半身肥胖問(wèn)題一直困擾著女性，因?yàn)榕远贾离p腿發(fā)胖是很難減。而且到秋冬季節(jié)，又是穿牛仔褲的季節(jié)，如果雙腿變粗，穿起牛仔褲來(lái)也不好看。到底下半身為什么容易發(fā)胖，就留意以下幾個(gè)導(dǎo)致雙腿發(fā)胖的原因。
1、雌激素分泌紊亂
壞習(xí)慣讓你胖讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)?。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來(lái)越胖。
其實(shí)想要下半身不出現(xiàn)肥胖，也很簡(jiǎn)單，要保持三餐時(shí)間固定，食物營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵，尤其是避孕藥。大多數(shù)人以為長(zhǎng)期服避孕藥會(huì)變胖，其實(shí)這是誤解。過(guò)去避孕藥中雌激素含量高，長(zhǎng)期服用的確會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積。但近幾年改良后的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過(guò)去的150微克降至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會(huì)讓你變胖。
2、蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖
此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。無(wú)論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。
因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著不動(dòng)，還要積極做下身按摩?？梢悦刻煜催^(guò)溫水澡后，用身體專(zhuān)用按摩精油按摩小腿或足底，無(wú)論扭捏或按壓，都可以及時(shí)緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
3、性感太“緊身”，胖得穿不上
