我們每一人都出生的時(shí)候都是遺傳父母的基因的，所以我們的面部特征都是不可以改變的，所以我們能做的就是需要我們后天的培養(yǎng)，那么對(duì)于臉大的人來(lái)說(shuō)該如何瘦臉呢?有什么好的方法嗎?今天小編教大家?guī)渍?，看你行不?
小臉是天生的是不可改變的，只有手術(shù)是可以改變這些，但是手術(shù)是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)的，所以小編在這里建議大家好是不要去嘗試。成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)對(duì)臉型造成影響的事情有很多。也許你本身的骨架并不大，但因?yàn)槟槻考∪獾纳L(zhǎng)變化，臉越變?cè)酱?。因此，加?qiáng)臉部肌肉的管理，能讓臉恢復(fù)應(yīng)有的大小，改善臉型。一起來(lái)看看到底怎么做吧。
如果對(duì)自己的臉型不滿意，千萬(wàn)別覺(jué)得后天努力沒(méi)有意義，輕易灰心喪氣。人的骨骼確實(shí)是天生的，骨骼發(fā)育一般在20歲左右成熟，但仔細(xì)留意一下，不少人在20歲后，臉型、輪廓還會(huì)有不小變化。這是因?yàn)?，不同的生活?xí)慣給臉部肌肉帶來(lái)了不同影響，臉部肌肉的細(xì)微改變終影響臉型。因此，針對(duì)臉型變化的原因，對(duì)癥下藥，后天努力改善臉型不是天方夜譚。接下來(lái)，先了解一下讓臉型發(fā)生變化的4個(gè)主要原因。
臉型變大的主導(dǎo)因素
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臉的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西，導(dǎo)致咀嚼肌過(guò)于發(fā)達(dá)。但是如果經(jīng)常只吃柔軟的食物，臉上的表情變化又很少，會(huì)讓肌肉缺乏刺激而松弛，視覺(jué)表現(xiàn)上臉也會(huì)變大。
②臉部脂肪囤積
肥胖的危害是非常大的，會(huì)引起臉部的脂肪推擠，如果你想要擁有一個(gè)性感的小臉那就需要去減掉自己臉上的肥肉。適當(dāng)減重肯定會(huì)看到效果。此外，當(dāng)肌肉不夠發(fā)達(dá)、松弛的狀態(tài)下，脂肪也更容易囤積在臉上。
③臉部肌肉僵硬
下意識(shí)的咬牙磨牙習(xí)慣，會(huì)讓下巴附近的肌肉變僵硬。此外，表情不豐富，說(shuō)話、吃飯懶得張口都會(huì)影響臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉也會(huì)變僵硬，導(dǎo)致臉上肌肉出現(xiàn)不平衡的情況 ，影響臉部線條。
④臉部水腫
攝取水分過(guò)多、血液循環(huán)不良、淋巴循環(huán)不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對(duì)臉型的影響明顯，許多明星都有水腫困擾，每天早上起床的第一件事就是及時(shí)消除臉部水腫，才能正常出鏡。雖然水腫的影響大，但也是好消除的一個(gè)因素。
從以上的4個(gè)人原因中我們可以看出，只有通過(guò)較少臉部的脂肪才可以達(dá)到瘦臉的效果。想要改善臉型，關(guān)鍵在于多鍛煉臉部肌肉和消除水腫情況。而且如果對(duì)臉部肌肉消退、水腫等問(wèn)題視而不見，法令紋和臉部皮膚松弛的問(wèn)題也會(huì)接踵而來(lái)。那要怎么才能有效鍛煉臉部肌肉和消除水腫呢?
