如今,我們女性朋友一聚到一起聊得多的不僅僅是如何減肥的問題,如何瘦臉也是很多女性朋友關(guān)系的問題。的確,我們每個女生都想擁有完美的身材漂亮的臉蛋。提到漂亮的臉蛋很多女性朋友據(jù)開始犯愁了,尤其是我們有些“大餅?zāi)?rdquo;的女生。今天三九小編就給大家介紹幾個瘦臉方法,大家一起來看看吧
第一步:促進淋巴液流動
身體浮腫、肌肉松弛、出現(xiàn)疙瘩、皮膚粗糙等等,都是身體基礎(chǔ)代謝能力差的表現(xiàn)。體內(nèi)老舊廢物和毒素積聚,多余水分不能排出身體。為了讓這些不利于身體代謝的東西排出體內(nèi),需要按摩受阻的淋巴液,促進其流動。
1、耳下打圈
雙手放在耳朵下方凹陷處,用無名指的指腹向前打圈,對耳下的淋巴液進行按摩。重復該動作4次。
2、摩臉部線條
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處,用中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換一只手,用左手從右耳下方滑動到左耳下方。左右手交替重復該動作4次。
3、摩脖子
雙手放在耳朵后面,沿著脖子向下到鎖骨的位置,用整個手掌進行按摩。重復該動作3次。
第二步:按摩下顎·脖子
臉部線條和脖子松弛的話,會看起來顯老,往往給人一種肥胖的印象。肌肉松弛是由于淋巴液和血液流動不通暢而引起的,導致老舊廢物積聚在體內(nèi)。下顎特別容易出現(xiàn)淋巴阻塞,因此想要消除雙下巴的話,就要好好地按摩該部位了。
1、摩下顎
右手食指的第二個關(guān)節(jié)放在左耳下方,沿著下顎的骨頭,向右滑動到右耳下方,并用力進行按摩。同樣地從右耳下方滑動到左耳下方,重復該動作4次。
2、拉臉部線條
雙手拇指放在耳朵下方,食指第一個關(guān)節(jié)和第二個關(guān)節(jié)中間的部位放在下顎上,沿著下顎的骨頭,從下顎滑動到耳朵下方的位置,提拉臉部線條。重復該動作3次。
3、摩脖子側(cè)面
右手手掌放在脖子左側(cè)上,向后大大地打圈并用力按摩該部位。重復該動作4次,換左手以同樣的動作按摩脖子右側(cè)。
4、下按摩脖子
收緊下顎,張開手掌放在放在脖子上,用拇指和其余四根手指之間的部位,沿著脖子從下顎到鎖骨用力向下進行按摩。右手和左手交替進行按摩4次。