上一篇文章小編已經(jīng)和大家介紹了孫式太極拳十大辯證關(guān)系中的前三個(gè)，接下來小編再為大家講講當(dāng)中穩(wěn)與靈、松與緊、曲與直的關(guān)系，希望大家能夠耐心閱讀，相信一定可以進(jìn)一步提高陳式太極拳的學(xué)習(xí)。
穩(wěn)與靈
穩(wěn)，是指我們的步法要練好，如老樹盤根一般。
拳經(jīng)云：形式沉穩(wěn)如泰山，身體輕靈似飛鳥。兩者似乎不可兼得，然而又必須統(tǒng)一于一體。須先穩(wěn)后靈，穩(wěn)中求靈。
過于求穩(wěn)則失靈，過于求靈則失穩(wěn)。穩(wěn)非固定之穩(wěn)，而是動(dòng)中之穩(wěn)。靈非飄絮之靈，而是有根之靈。無穩(wěn)則發(fā)力無根，放人無力;無靈則形勢(shì)呆滯，放人無機(jī)。曾有前輩武師說過，即使把你的雙腿捆在木樁上，可算是夠穩(wěn)了吧，但你的腰、胯、肩、手都無力，也還是一樣可以把你打倒，腿不倒，腰倒。
所以說，要做到穩(wěn)重有靈，靈中有穩(wěn)。
有些人總以為練拳的架子是越低越好，架子低，步子大，肯定要穩(wěn)得多，但這樣一來，靈活性必然會(huì)減少，而且從生理上講，架子太低也不利于腿部氣血的流通，年輕時(shí)尚無所謂，中年以后恐不利于行。
會(huì)練拳的人就是要找到自己的“中庸”之點(diǎn)，求得事實(shí)上的佳高度結(jié)合點(diǎn)。孫式太極拳要求架子的高低以膝蓋處無死彎子為準(zhǔn)，也就是角度不得小于直角，而初學(xué)者應(yīng)適當(dāng)高些，比走路略低些就行了。
松與緊
緊，肌肉用力作功之收縮也;松，肌肉不作功，不用力也;二者都是人的本能，天性，卻又都是后天鍛煉出來的功夫，非積累功力不足以有也。
松，要求我們學(xué)會(huì)放松，松與緊是可以相互轉(zhuǎn)換的。
大凡人在未練之前，只有散而非松，只有僵而非緊。不用力時(shí)是散的，一用力便是僵的。松與散，僵與緊之間的差別，就在于身體是否在意念的控制之下，如果是有序、可調(diào)控的狀態(tài)，則不用力時(shí)是松，用力時(shí)是緊。若處于無序、失控的狀態(tài)，則不用力時(shí)是散，用力時(shí)為僵。
要松而不散軟，緊而不僵硬。無松無以談緊，無緊無以用松。松為蓄，緊為用。越松越緊，欲緊先松。
發(fā)人時(shí)力走驚彈，如抽軟鞭，如被電擊。松者，弛也;緊者，張也。古人曰：張而不弛，文武弗能也;弛而不張，文武弗為也;一張一弛，文武之道。
意思是：只緊不松，誰也不能做到;只松不緊，誰也不愿做到;只有一松一緊，才是正道。這里所說的松和緊，都是通過練功而達(dá)到的。
松，就是一點(diǎn)多余的力不用;緊，就是把所有的力都用在一點(diǎn)上，兩者相反相成，松緊協(xié)調(diào)之極致，就是整，周身一體。
對(duì)于初學(xué)拳術(shù)者來說，一開始要從用力入手，比較容易找到門徑，若起初就強(qiáng)調(diào)不用力，則虛無縹緲，無所措手足矣。會(huì)用力而逐漸減力，較之不會(huì)用力而逐漸加力，二者孰易孰難，豈非立判。松與緊既矛盾對(duì)立又是互為依托的，人全放松是不可能的，除非是躺在床上，若是站在地上，必有其它的地方在緊著支撐著身體，才換來了別的部位的放松。
反之，若沒有其它地方的放松，全身都在緊張著，就等于全身都被捆綁住了，局部的發(fā)力也不可能做得脆快利索。
這與太極理論中的陰陽關(guān)系是完全相符合的，陰陽之間的關(guān)系并不是簡(jiǎn)單的矛盾與對(duì)立，更主要的是它們之間的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)，所謂“一陰一陽之謂道”，松緊也是如此，有松有緊，松緊協(xié)調(diào)才是道。軟鞭可以打出響來，而木棍不能。總之，該緊的地方要緊到家，該松的地方也要松徹底，方能松緊有度，收放自如。
曲與直
勁以曲蓄，力以直發(fā)。曲蓄則游刃有余，可以引進(jìn)落空，直發(fā)則猝不及防，有如迅雷擊地。古人云，大丈夫能屈能伸，委曲求全，都說得是曲的重要性。不曲就不能保全自己，就不能化掉對(duì)方的打擊，也就不能實(shí)現(xiàn)后的直。
所謂“站直了，別趴下”，“寧死不屈”，都只是精神上的意義，在實(shí)際操作上是不可能的。兵法云“避實(shí)擊虛”，“軍爭(zhēng)之難者，以迂為直，以患為利。故迂其途，而誘之以利，后人發(fā)，先人至，此知迂直之計(jì)者也”。
其中“曲”起著非常重要的作用，無論是防守還是進(jìn)攻，走直線都是愚蠢的，看起來距離短，可是因?yàn)槟康奶^明顯，易于為人所察覺，所以往往反而達(dá)不到目的。
只有曲線運(yùn)動(dòng)可以極大地保持運(yùn)動(dòng)的隱蔽性，使人在攻擊我時(shí)找不準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)和方向，而我欲攻擊別人時(shí)則讓其無所適從，防不勝防。這就是“潛移默化”的力量，即在不知不覺中就移開了外力的方向并將其化為無的之矢。
有句歇后語“西瓜掉在油簍里——又圓又滑”，是說人處世圓滑，試想，如果這個(gè)又圓又滑的球再不停地旋轉(zhuǎn)起來并做著不規(guī)則的曲線運(yùn)動(dòng)，試問，對(duì)這樣一個(gè)目標(biāo)要想一擊中的恐怕不是件容易的事吧!在太極拳中的曲就更有特別的意義，因?yàn)橐胍匀峥藙?，就必須舍己從人，做柔和的曲線運(yùn)動(dòng)，在不斷變化的曲線運(yùn)動(dòng)中，使對(duì)方的打擊力消耗殆盡，從而為自己的反攻創(chuàng)造了前提。
非曲無以化，非化無以打，非打無以直。“曲徑通幽處，禪房花木深”，唯曲方可通禪，禪者何?頓悟也。能悟到曲之妙用，拳中三味可得也。
