許多的新媽媽都想問問關(guān)山羊奶粉究竟會嬰兒有沒有好處，羊奶的好處還是相當(dāng)?shù)亩嗟?，生活中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。那么日常生活中和羊奶究竟會有哪些好處呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
喝羊奶的好處
喝山羊奶補(bǔ)鈣
喝羊奶對補(bǔ)鈣有不錯的效果。
人到中年，骨骼老化，體內(nèi)的鈣容易流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
山羊奶含鈣豐富又易于吸收，羊奶是預(yù)防中老年骨質(zhì)疏松癥的好食品。
山羊奶中的鈣是牛奶中的1.3倍。
更重要的是羊奶中的鈣易于被人體吸收，其吸收率接近牛奶的兩倍，所以羊奶是中老年補(bǔ)鈣、兒童骨骼發(fā)育好的天然補(bǔ)鈣食品。
蝦皮、骨頭等食物也富含鈣，但不易吸收。有的老人服用大量鈣片，不能充分消化吸收而導(dǎo)致腎結(jié)石。
羊奶不需要脫脂，喝羊奶不發(fā)胖
山羊奶中的脂肪是不飽和脂肪，脂肪顆粒小，脂肪鏈短，熔點低，易于分解吸收，不沉淀，所以羊奶不需要脫脂，常喝羊奶不發(fā)胖。
羊奶可以放心大膽的喝，是不會發(fā)胖的。
牛奶的脂肪結(jié)構(gòu)粗，顆粒大，脂肪鏈長，熔點高，不易人體分解而沉淀體內(nèi)，終轉(zhuǎn)化成毒素，導(dǎo)致人體發(fā)胖。
因此，牛奶需要脫脂，否則會導(dǎo)致鈣流失，引起“三高”。西方有的人晚年體胖無比，骨質(zhì)疏松，這與長期飲用牛奶有關(guān)。
喝山羊奶、涂抹羊奶美容
山羊奶中含有大量的羊胎素(SOD，生物學(xué)叫“超氧化物歧化酶”)，和EGF(上皮細(xì)胞生長因子，又叫“美容因子”)，滋養(yǎng)皮膚，可以使皮膚白皙、細(xì)嫩。
喝羊奶后，可將剩余的羊奶涂抹在皮膚上，停留3-5分鐘后再用清水洗掉，每日堅持使用對肌膚的保養(yǎng)效果較好。
《本草綱目》就有羊奶“利皮膚、潤毛發(fā)”的記載。歷史上有楊貴妃用羊奶沐浴一說，傳說唐代貴族女人中多喜用羊奶和鮮花沐浴美膚養(yǎng)顏。
喝山羊奶長壽
人的衰老，首先是從腸道開始的，隨著年齡增長，腸道益生菌就會減少，腸胃粘膜就會逐漸脫落，導(dǎo)致腸胃功能減弱，消化吸收率、新陳代謝能力下降，人就會加速衰老。
羊奶中的EGF(上皮細(xì)胞生長因子)，可以幫助呼吸道和消化道的黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗力。它能修補(bǔ)護(hù)養(yǎng)腸胃粘膜，增強(qiáng)腸道的蠕動功能，促進(jìn)腸胃消化吸收能力，使人體的新陳代謝系統(tǒng)恢復(fù)健康。
再加上羊奶營養(yǎng)豐富又易于吸收，所以長期喝羊奶能夠減緩衰老，健康長壽。
喝山羊奶益智健腦
山羊奶中含有豐富的環(huán)核甘酸，是兒童大腦發(fā)育和成人大腦保健的重要成分。它能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，具有益智健腦、增強(qiáng)記憶力的作用，也是成年人大腦保健的好食品。
喝羊奶有助于補(bǔ)血。羊奶中的磷、鐵含量很豐富，其中鐵的含量是牛奶的25倍，這對缺血和有貧血癥的人很有作用。
山羊奶不含過敏源
亞洲有25%的人有乳糖不耐癥，不能喝牛奶，因為牛奶中含有過敏源，喝牛奶會出現(xiàn)腸胃不適癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致休克。羊奶不含過敏源，所以喝羊奶不會因乳糖不耐問題而導(dǎo)致腸胃不良反應(yīng)。羊奶是人人可以飲用的天然健康食品
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