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腰肌勞損治療方法有哪些

視頻內(nèi)容

腰肌勞損治療首先要避免過勞,矯正不良體位。還需要適當(dāng)功能鍛煉,加強腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào)。

腰肌勞損的患者可采取俯臥位、去枕、然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳像空中伸展,也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作來緩解不適癥狀。

腰肌勞損也可以選擇三理療、推拿、按摩等舒筋活絡(luò)療法治療。還可以選擇藥物治療,主要以消炎止痛藥、局部注射皮質(zhì)類固醇、口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥進行治療。

腰肌勞損也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?,目前存在較多的理療方法,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡(luò)的作用,達到治療效果。

養(yǎng)生

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