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腰肌勞損有哪些癥狀

視頻內(nèi)容

腰肌勞損表現(xiàn)以腰背部慢性疼痛為主,比如腰部的酸痛、冷痛、脹痛,腰肌勞損多見于年紀較大的人,但隨著生活方式改變,青年人也較多見,好發(fā)于長時間做辦公室的白領或者是政府的辦公人員、教師,甚至部分長時間站立的人,也會引起腰背肌的勞損。

腰肌勞損治療手段較多,第一以理療、推拿為主;第二如果效果不好可以采用藥物治療,通常都可以緩解癥狀。

腰肌勞損主要以預防為主,建議患者加強腰背肌功能鍛煉,比如堅持倒著走、做飛燕或者是三點四點的支撐運動,都可以預防腰背肌的攣縮,緩解腰背部疼痛。

養(yǎng)生

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