秋意漸濃,各種時(shí)令水果也漸漸成熟,橘子就是其中很受歡迎的一種,看著水果攤前它青翠的果皮,就能想到它酸甜的口感??梢悄銉H僅把橘子視為一種水果,那就真的太小瞧它了,從果皮、果肉、到果籽,就連果肉上覆著的一層橘絡(luò)都有突出的養(yǎng)生功效,真稱得上是渾身是寶,下面就為大家詳細(xì)介紹一番橘子的養(yǎng)生功效都有哪些。
果肉
橘子酸甜的果肉中富含豐富的維生素C,可以減少面部黑色素的沉淀,減淡色斑起到美白養(yǎng)顏的功效;此外,它還能有起到收縮毛孔,保主皮膚水分,特別是在干燥的秋季,多吃橘子相當(dāng)于美容。
其次,橘子中富含的檸檬酸具有極佳的開胃效果,對(duì)于常常食欲不振的孩子老人而言,餐前吃些橘子,吃飯會(huì)更香。
另外,橘子還具有降低膽固醇的功效,因?yàn)樗胸S富的果膠,可以降低體內(nèi)膽固醇的含量,防止動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的發(fā)生。
果皮
當(dāng)吃橘子時(shí),橘皮可千萬不要隨意的扔掉,有一味中藥叫“陳皮”,它就是將橘子的果皮曬干后制成的,中醫(yī)認(rèn)為它味苦性溫,可以起到祛痰止咳、生津潤喉、緩解胃痛、幫助消化的作用,用它泡茶是常見的食用方法。
此外橘皮還有很多妙用,比如將橘皮剪碎塞入枕芯,可以促進(jìn)睡眠,清熱解火;當(dāng)出鼻塞情況時(shí),擠一些新鮮的橘皮汁液到鼻孔,鼻子立刻就會(huì)暢通很多;如果有暈車情況,在這時(shí)聞一聞橘皮,它清新的氣味可以很好地緩解暈車帶來的不適。
果籽
吃橘子時(shí)要是碰到帶籽的會(huì)覺得掃興,一不小心嚼到會(huì)滿口苦澀,但果籽卻有著突出的藥用價(jià)值,它有很好的散結(jié)止痛作用,在醫(yī)學(xué)上常被用來治療乳腺炎腫痛,睪丸腫痛等病癥。同時(shí)還具有散痰消痰的作用,可以有效地緩解風(fēng)寒咳嗽、喉癢痰多的情況。食用時(shí),可以將果籽碾碎后泡茶。
橘絡(luò)
橘子上覆蓋的那一層白色的橘絡(luò),很多人覺得不干凈,吃前會(huì)將它們剝?nèi)?,這種做法很不科學(xué),在中醫(yī)看來,這種白色的網(wǎng)狀物質(zhì),可以起到通絡(luò)化痰、順氣活血的功效;對(duì)支氣管炎、痰中帶血等病癥起到緩解作用。此外,橘絡(luò)中所含的蘆丁,可以保護(hù)血管的健康,對(duì)于老人而言,是不可多得的食療佳品。
知道這些之后,再吃橘子時(shí),一定要將這些看似沒用的寶貝白白扔掉。
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