吃番茄的好處 這樣吃番茄補腎利尿

  吃番茄的好處很多,而番茄也經(jīng)常出現(xiàn)在人們的視線中,除了生食外,番茄經(jīng)常和雞蛋搭配做成番茄雞蛋面或者番茄炒蛋。那么除了這些,你還知道哪些番茄的方法呢?有番茄怎么吃比較好呢?

  番茄的營養(yǎng)價值很高,不僅能生津止渴,健胃消食,清熱消暑、補腎利尿外還有很多我們不知道的好處。而下面是小編為大家整理的一些番茄的吃法,大家一起來看看吧。

番茄的營養(yǎng)價值很高

  番茄的做法

  番茄牛肉湯

  材料

  牛肉,番茄,土豆,洋蔥,黃油(butter),料酒,蔥白,姜片,香葉,番茄醬,鹽,雞精。

  做法

  1、牛肉沖洗干凈放清水里浸泡15分鐘去血水。

  2、接著把牛肉切小塊。

  3、把牛肉塊放入冷水中加入少許料酒去腥。

  4、水開后煮1~2分鐘去牛肉纖維中的殘留血水。

  5、鍋燒熱后把黃油放入小火融化。

  6、然后把油燒熱后放入洋蔥煸香。

  7、加入切滾刀的土豆塊一同翻炒。

  8、把土豆表面炒熟以后加入蔥白和姜片。

把土豆表面炒熟以后加入蔥白和姜片

  9、炒香以后加入去了皮的番茄(如何快速去番茄皮請點這里)。

  10、把番茄炒出濃濃的茄汁后加入番茄醬。

  11、炒均勻后加入一片香葉倒入熱水加入牛肉塊。

  12、燒開以后轉(zhuǎn)入砂鍋小火慢慢燉煮2個小時,出鍋時加入鹽和雞精。

吃番茄的好處 番茄怎么吃 番茄的做法 
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