沙拉怎么做 想吃美味沙拉的看過來

  夏天到了,很多人都會出現(xiàn)不想吃飯的現(xiàn)象,那么這個時候怎么辦呢?吃點美味沙拉吧。水果沙拉、蔬菜沙拉,味道都是很不錯的哦。那么沙拉怎么做好吃呢?今天我們就來為大家介紹一下沙拉的做法,告訴大家沙拉怎么做。

  首先我們要準備一些自己喜歡的蔬菜或者水果,然后就可以參考下文中的做法來制作美味沙拉啦。

  沙拉的做法

  水果沙拉

  材料

  蘋果,水晶梨,柚子,蘆柑,香蕉,沙拉醬,煉乳,蕃茄沙司,巧克力。

  做法

  1.水晶梨削皮挖心切塊,柚子 蘆柑把皮和籽全部剝?nèi)?,香蕉切段,放入一個大碗中。

  2.接著是煉乳,將巧克力切碎撒在沙拉上面,再點綴幾滴蕃茄沙司。

  南瓜酸奶沙拉

  材料

  南瓜、玉米、酸奶、餅干。

  做法

  1、將南瓜洗凈,切去兩端的蒂,再對半剖開,挖去南瓜籽,切成塊蒸熟,然后去皮過篩壓成南瓜泥。

  2、取適量南瓜泥捏成圓團,放在餅干上,用手指壓出如圖的小窩狀。

  3、將玉米粒裝飾在外面,中心倒上酸奶即可。

  希臘起司沙拉

  材料

  起司丁200公克,小黃瓜1條,洋蔥1/2顆,蕃茄1粒,生菜1/2顆,黑橄欖20粒,黃檸檬1粒,橄欖油100cc,鹽適量,黑胡椒適量。

  做法

  1.小黃瓜洗凈,切片;洋蔥洗凈,切絲;蕃茄洗凈,切片;生菜洗凈,切小塊;黑橄欖洗凈,對半切;黃檸檬榨汁備用。

  2.將作法1的小黃瓜、洋蔥、生菜用冰水泡約20分鐘后,撈起瀝干水分備用。

  3.將起司、蕃茄、黑橄欖、小黃瓜、洋蔥、生菜、黃檸檬汁、橄欖油、鹽、黑胡椒放入盆中輕拌均可即可。

沙拉怎么做 沙拉怎么做好吃 沙拉的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...