酸奶怎么做好吃 教你如何做酸奶美食

  酸奶的營養(yǎng)價值非常高,這是毋庸置疑的。酸奶除了直接食用之外,它還可以做出各式各樣的美食。很多人都會問酸奶怎么做好吃,其實只要你喜歡,那就是好吃的味道。想知道酸奶的功效與作用以及酸奶的做法嗎?那就一起來看看吧。

  酸奶的美味做法并不難,如果你想知道,那就繼續(xù)往下看,讓你在家就能輕松做出來酸奶美食。

  自制酸奶

  材料

  牛奶500毫升,原味酸奶100毫升。

  調(diào)料

  白糖6克。

  做法

  1、將牛奶倒入消毒好的盒子內(nèi),加入白糖。

  2、然后就可以將盛牛奶的盒子放入微波爐高火加熱40-50秒,取出后倒入酸奶,攪拌均勻。

  3、將盒子蓋好,包裹好毛巾,塞入保溫袋中,8-10小時后即可。

  酸奶蔬果沙拉

  材料

  小番茄50克,黃瓜、蘋果、桔子各100克,酸奶150毫升。

  做法

  1、將小番茄洗凈,一切為二;黃瓜、蘋果洗凈,切成塊;桔子剝皮,分瓣。

  2、將小番茄、黃瓜、蘋果、桔子放入盤中,倒入酸奶攪拌均勻。

  特別提示

  腸胃不好的人可以將剛從冰箱拿出來的酸奶,放到40度左右的溫水中浸泡一會兒再飲用。

  水果酸奶

  材料

  酸奶250毫升,楊梅5個,小楊桃一個,葡萄干若干粒。

  做法

  1.先把小楊桃和楊梅洗凈,楊桃去皮,并切塊去核。

  2.我們要把酸奶倒入碗中,然后將上面說到的楊梅、楊桃葡萄干放入碗中喝酸奶一起攪拌,這樣就給酸奶添加了天然的維生素,更加的營養(yǎng)美味了。 

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