炒山藥怎么做好吃 教你做正宗炒山藥

  山藥,大家應該都知道吧,在生活中很常見的一種食物。它的做法有很多,其中我們吃得多的就要數(shù)炒山藥了,炒山藥的做法比較簡單,材料也比較少,所以很受歡迎。想知道清炒山藥的做法以及炒山藥怎么做好吃嗎?那就一起來看看吧。

  山藥的營養(yǎng)價值非常高,有很多人都是因為它的高營養(yǎng)而愛上它,吃些山藥對身體很好。

  做法一

  材料

  山藥一段,胡蘿卜半根,菜心幾根,鹽1/2小匙。

  做法

  1.戴手套給山藥去皮,斜切成段,再把段豎切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡蘿卜也這樣切,菜心也切段。

  2.鍋中燒開水,下入山藥和胡蘿卜燙至水再次開起,撈出,菜心燙一下馬上撈出。

  3.然后重新起鍋,下少許的油,再下燙好的蔬菜加1/2小匙的鹽,大火快速炒勻出鍋就能吃了。

  做法二

  主料

  山藥400克、水發(fā)木耳150克。

  調(diào)料

  精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量。

  做法

  1、山藥用火燎掉須根,用工具打去表皮,洗凈切成梯形寸段,焯水30秒撈出投涼,切成菱形片,焯水30秒撈出投涼備用。

  2、然后就把水發(fā)的木耳摘洗干凈,慢慢的撕成小塊,之后焯水1分鐘左右撈出涼一會備用。

  3、蔥姜切絲備用。

  4、坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蠔油山藥和木耳。

  5、烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。

  做法三

  用料

  山藥300g、黃瓜150g、胡蘿卜100g、食鹽適量、雞精適量、調(diào)和油適量。

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