雪梨燉冰糖 清肺潤(rùn)喉就吃冰糖雪梨

  雪梨燉冰糖,很多人都特別喜歡。甜而不膩的冰糖加上潤(rùn)肺的雪梨,吃在嘴里那真的算是一種無比的享受,而且它營(yíng)養(yǎng)豐富,適合各種人群。想知道銀耳雪梨湯的做法冰糖雪梨的做法嗎?下面就為大家介紹燉雪梨的做法。

  很多飲料都打著雪梨冰糖的旗號(hào),其實(shí)大多都是糖精勾兌而成,所以還是自己在家制作的比較安全。

  方法一

  材料

  銀耳30克,梨1個(gè),紅棗3-5顆,枸杞10克,冰糖適量。

紅棗3-5顆,枸杞10克

  做法

  1、將銀耳洗凈泡發(fā),用手掰成小片。

  2、梨削皮、去核,片成薄片。

  3、紅棗、枸杞洗凈,備用。

  4、銀耳入湯鍋,加入8杯水,先大火煮開,再改小火煮30分鐘.

  5、然后加入梨片和紅棗,再煮約10分鐘后加入冰糖繼續(xù)煮20分鐘或至湯黏稠。

  6、后加入枸杞煮5分鐘關(guān)火,燜1-2小時(shí)即可飲用。

  小訣竅

  1、冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。

  2、銀耳能清肺熱,所以外感風(fēng)寒者忌用。

  方法二

  材料

  貢梨1個(gè),鮮百合1個(gè),冰糖及適量,蜂蜜適量。

  做法

  1.貢梨去皮去心,切成塊,放入燉盅內(nèi),加純凈水蓋過梨, 以免氧化。

  2.百合剝開,削去干掉的部分.放入燉盅內(nèi),加入蜂蜜和 冰糖,再加 純凈水蓋過所有材料。

  3.把燉盅蓋好,放入鍋水,注入清水(約到燉盅一半的位置), 大火燒開后, 轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘.即可熄火,涼至不燙口就可食用。

  方法三

  材料

  花旗參,雪梨,冰糖,枸杞(可選),川貝(可選)。

  做法

  1.雪梨2個(gè)去皮去核切塊,川貝5克,花旗參3克,冰糖15克。

  2.放入燉盅,加熱水50克。

  3.蓋上蓋子,蒸鍋水開后放入燉盅,小火燉約45分鐘。

  4.關(guān)火后燜約15分鐘即可。

  5.吃時(shí)花旗參、雪梨和湯汁應(yīng)同時(shí)飲用,川貝可丟棄不要。

  方法四

  主料

  梨600克,菊花15克,陳皮5克。

  調(diào)料

  冰糖20克。

  做法

  1.雪梨削去外皮,去掉梨核,切成塊。

冰糖雪梨的做法 銀耳雪梨湯的做法 雪梨燉冰糖 
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