豬腳燉花生 滋陰補(bǔ)血就吃豬腳燉花生

  現(xiàn)在很多人生完孩子或者做完手術(shù)都會(huì)選擇豬腳燉花生來(lái)滋補(bǔ)身體,可以滋陰補(bǔ)血、通乳排毒、效果極大。那么大家知道豬腳的功效與作用嗎?花生的功效與作用又有哪些呢?今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于豬腳燉花生方面的知識(shí)吧。

  豬腳燉花生的做法很簡(jiǎn)單,只要我們掌握方法就可以了。下面小編就介紹幾種做法給大家吧?! ?/p>

  做法一

  主料

  豬腳(三只)、花生(一小碗)。

  做法

  1、豬腳洗刮干凈。

豬腳洗刮干凈

  2、拿砍刀砍成小塊兒。切成小塊的話(huà),煮的時(shí)候更加容易進(jìn)味道,吃起來(lái)潤(rùn)滑好吃,大家可以這樣做。

  3、燒一鍋開(kāi)水,倒入一勺料酒,放入姜片。豬腳塊兒放進(jìn)去燙去血水。

  4、撈出來(lái)放進(jìn)電瓦煲。

  5、花生洗干凈也倒進(jìn)電瓦煲。

  6、加兩勺鹽,兩碗水。水要一次加夠。水加多了味道會(huì)不怎么好,但是大家還是可根據(jù)自己口味來(lái)定。

  7、打開(kāi)電瓦煲的電源,選擇“自動(dòng)”,讓它慢慢咕嘟著,五個(gè)小時(shí)后就燉爛了。就可以,嘿嘿。

  做法二

  主料

  豬蹄500克、月子酒150克、花生100克、老姜適量。

  做法

  1、豬蹄洗凈斬塊,花生用清水浸透,老姜洗凈拍扁待用。

  2、鍋內(nèi)加水燒開(kāi),放入豬蹄焯掉血水,撈起待用。

  3、將豬蹄、花生放入高壓鍋中。

  4、倒入月子酒、適量清水、食鹽。

  5、放入拍扁的老姜,合上鍋蓋大火燉煮,高壓鍋出汽15分鐘即可。

  6、將燉煮好的豬蹄花生裝盤(pán),即可食用。

  小貼士

  1、菜市場(chǎng)買(mǎi)的豬蹄壓15分鐘就可以爛了,如果是農(nóng)家豬蹄,則得需要25分鐘哦。

  2、坐月子不建議放醬油,所以雖然色彩一般,但對(duì)自己好一些。

  3、可以增放少許紅棗,色彩就鮮活起來(lái)了。

  4、月子酒可根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)定量,多放一些亦可去腥提味。

  做法三

  主料

  豬蹄600g、花生100g、鹽適量、料酒適量。

  步驟

  1、花生泡水。

  2、豬蹄焯水。

  3、加入適量的鹽。

  4、適量的料酒。

  5、加入泡好的花生。

  6、炒香。

  7、加入適量的清水。

  8、沒(méi)過(guò)豬蹄。

  9、壓差不多二十分鐘左右就可以出鍋了。

  10、味道不錯(cuò)哦。

  做法四

  主料

  豬蹄、花生仁、枸杞子、食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、胡椒粉適量。

豬腳燉花生的做法 豬腳的功效與作用 花生的功效與作用 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...