藕粉的吃法 不同做法不同功效

  藕粉是很多孩子喜歡吃的一種甜品,其實它并不僅僅是小吃那么簡單,它的食用價值也是很高的,特別是女性朋友多食用些會有意想不到的好效果。朋友們想知道藕粉怎么吃藕粉的做法嗎?下面就為大家介紹藕粉的吃法。

  銀耳藕粉湯

  材料

  干銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量。

干銀耳25克

  做法

  將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。

  功效

  藕粉能夠預防子宮肌瘤,有清熱潤燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多,血色鮮紅者。

  女性朋友們?nèi)绻邢嚓P的癥狀的話,不妨多吃一些藕粉湯,不僅能夠清熱解毒,還能夠止血潤燥。

  藕粉粥

  藕粉熬粥是一種非常有營養(yǎng)的食物,它不僅能夠潤燥解毒,還有很好的養(yǎng)顏作用哦,想要保持美美的朋友可以經(jīng)常食用。

  材料

  藕粉25克,枸杞10克、白米25克(或麥片亦可),白糖適量。

  做法

  先煮米做如常法,將熟放入藕粉調(diào)勻,加糖食之?;蛩篼溒瑪?shù)沸,即將藕粉打糊調(diào)入和勻,加糖,晨起食之。

  功效

  枸杞固精氣,烏須發(fā),潤膚養(yǎng)顏,補益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等癥,均可作輔食。

  注:藕偏寒,可治失血,發(fā)枯黃,分杈等癥,亦有益胃補心,滋陰養(yǎng)顏,安神等功效。

  白糖煮藕粉

  材料

  每次用藕粉30-50克,白砂糖適量。

  做法

  加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴,清熱除煩和醒酒。

  蘋果藕粉

  配料

  藕粉200克,蘋果300克。

  制法

  把把藕粉和水調(diào)勻,蘋果切成細末。把藉粉入鍋,用微火熬煮,熬到透明時加入蘋果末,稍煮即可。

  食用

  當點心食用,用量自愿。

  功效

  藕粉健脾開胃、益氣補血;對貧血、慢性胃炎有療效。

  自制藕粉粥

  原料

  葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等。

  方法

  首先用95度的開水將藕粉沖好。

  再將準備好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢攪拌即可。

  優(yōu)點

  使藕粉的口感更佳。

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