炒面怎么做 營養(yǎng)健康的炒面輕松做

  面條,一種用谷物或豆類通過研磨成粉狀加水和成面團(tuán),之后或者壓或搟制成片再切或壓,或者使用揉、拉、捏、擠等手法,制成條狀或小片狀,后經(jīng)煮、炒、燴、炸而成的一種食品。而且面條的吃法也有很多,炒面就是其中的一種吃法了。那么炒面的做法有哪些呢?炒面怎么做呢?下面就和小編一起去看看炒面的做法大全吧。

  做法一

  食材

  圓面條250g、豬里脊肉150g、青辣椒1個(gè)、紅辣椒1個(gè)、洋蔥1/2個(gè)、姜末3g、蒜末3g、生粉10g、老抽5ml、生抽10ml、鹽適量、油適量。

  步驟

  1.準(zhǔn)備好主要原料。

  2.將豬里脊洗凈,切絲。

  3.放入生粉、少許鹽、生抽。

  4.用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆蚝箅缰?5-20分鐘。

  5.將青紅辣椒和洋蔥洗凈,切成長短一致的細(xì)絲。同時(shí)準(zhǔn)備好姜末和蒜末。

  6.面條放入沸水中煮熟后撈起。

  7.放入涼開水盆中冷卻,之后瀝干水份。

  8.炒鍋置于火上,倒入適量油。

  9.五六成熱時(shí)放入腌制好的里脊肉絲滑炒。

  10.待肉絲變色后用鏟子撥到鍋邊,利用余油煸香姜末蒜末。

待肉絲變色后用鏟子撥到鍋邊

  11.放入青紅椒絲、洋蔥絲炒出香味。

  12.再和里脊肉絲翻炒在一起,充分炒勻。

  13.倒入老抽,翻炒均勻。

  14.將煮好的面條放入,翻炒均勻。

  15.后加點(diǎn)鹽提味兒,即可出鍋。

  做法二

  食材

  炒面500g、油適量、鹽適量、雞蛋1個(gè)、火腿1根、洋蔥適量、醬油適量、雞精適量、豆瓣醬適量。

  步驟

  1.準(zhǔn)備好所需的食材。

  2.洋蔥洗干凈切好備用。

  3.火腿切片備用。

  4.鍋中放水,先把面條煮熟,瀝干水分放涼。

  5.鍋中倒油,倒入打好的雞蛋炒散盛出。

  6.鍋中留少許油,下洋蔥翻炒片刻。

  7.倒入火腿,再加入一勺郫縣豆瓣醬炒勻。倒入面條翻炒。

  8.放些許醬油炒勻,根據(jù)自己口味也可適當(dāng)加少許鹽。

  9.再放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加入雞精即可出鍋。

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