姜湯的做法 緩解痛經(jīng)就靠它(2)

  做法四

  原料:紅糖20克,生姜4片,蔥白3段,水適量。

  制法:(1)沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水,上火煮開(kāi)。紅糖再煮開(kāi)即可。

沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水

  特點(diǎn):湯甜辣適口,趁熱喝下,可去風(fēng)寒、止嘔吐。生姜有發(fā)汗解毒、溫中止嘔的功用,與紅糖、蔥白合用,祛風(fēng)寒的作用尤佳。

  紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。

  需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

  女性痛經(jīng)的時(shí)候,一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。

  功效

  主要作用編輯喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。

  說(shuō)起姜湯的好處,北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任于康教授說(shuō):“其實(shí)姜湯的妙用遠(yuǎn)不止于此。

  乍一入冬,高血壓病人因?yàn)樯眢w不適應(yīng),血壓容易升高,在血壓升高時(shí),可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右,可有助于血液循環(huán),利于血壓控制”。

  熱姜湯泡腳不僅驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán),還對(duì)腳臭的人大有幫助:在泡腳時(shí)加點(diǎn)鹽和醋,泡完擦干,再抹點(diǎn)爽身粉,臭味便可消除。

  除了感冒,咽喉腫痛也是入冬人們常愛(ài)犯的毛病,如果用熱姜水加一丁點(diǎn)兒食鹽當(dāng)茶飲,每天喝上2~3回,經(jīng)常服用有助于化解炎癥。

  對(duì)于患有神經(jīng)衰弱的人,中醫(yī)認(rèn)為,每天早、晚空腹喝上1碗熱姜湯,并且堅(jiān)持飲用,可收到補(bǔ)氣、提神、改善睡眠之效。

  口腔潰瘍的人,如果堅(jiān)持用熱姜湯每天漱口2~3次,長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于潰瘍面的收斂。準(zhǔn)備在冬季給家人熬姜湯,好趕在上凍前買(mǎi)沒(méi)有凍的鮮姜。

  生姜取自根莖,一般要挑選表皮沒(méi)有裂口和發(fā)黑的,顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態(tài)的新鮮姜,不要選起皺紋和發(fā)干的生姜。

  將生姜洗好后去除水分,用保鮮袋或包裝紙密封好后放進(jìn)冰箱冷藏,或在常溫下放進(jìn)蔬菜筐里,都是保存的好方法。

  如果表面干燥,皮稍微厚點(diǎn)兒,去皮后還可以使用。生姜表皮中有較多營(yíng)養(yǎng)成分,在熬湯時(shí),應(yīng)該少去皮或不去皮,避免養(yǎng)分的流失。

  熬姜湯一般要挑選表皮沒(méi)有裂口,顏色鮮艷、柔軟,外形飽滿的新鮮姜,不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的。

  姜皮中有較多營(yíng)養(yǎng)成分,熬湯時(shí),應(yīng)該少去皮或不去皮,避免養(yǎng)分的流失。不過(guò),生姜性味辛溫,凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,不宜長(zhǎng)期食用。

  中醫(yī)認(rèn)為,生姜性溫?zé)帷⑿?,可疏風(fēng)解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強(qiáng),能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

中醫(yī)認(rèn)為,生姜性溫?zé)帷⑿?,可疏風(fēng)解表、散寒

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的姜湯的做法等相關(guān)內(nèi)容?,F(xiàn)在大家是不是都知道姜湯是怎么做的了,上面介紹了幾種不同的做法。其中紅糖姜湯,女性朋友們和很好,而可樂(lè)姜湯適用于風(fēng)寒型感冒。

可樂(lè)姜湯的做法 姜湯的做法 紅糖姜湯的做法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...