海參湯的家常做法 美味營養(yǎng)的海參湯

  海參是生活在海底的一種棘皮類動(dòng)物,體態(tài)表面肉質(zhì)凸起像刺,顏色呈黑褐色。海參有抗衰老的作用,海參中含有的成分能夠提高人體的免疫力,還能夠抑制癌細(xì)胞的生長。那么海參應(yīng)該怎么吃呢,海參湯的做法有哪些呢,下面我們來看看海參湯的幾種家常做法。

  海參山藥煲雞湯 

海參山藥煲雞湯

  材料

  準(zhǔn)備好一只草雞,還有兩根山藥、海參2只,輔料為紅棗、蔥姜、陳皮和大料。

  做法

  1、草雞切塊洗凈,用涼水先泡一下,泡出血水。

  2、鍋內(nèi)燒熱水,放入雞塊緊一下備用。

  3、把山藥削去皮,洗凈,切成塊狀。

  4、砂鍋加入雞塊,加滿清水,放入紅棗、蔥姜、陳皮和大料,在倒入適量料酒。

  5、先中火煮沸,改小火慢慢熬。

  6、雞肉筷子能扎動(dòng)之后,放入山藥和泡發(fā)好海參煮30分鐘左右即可食用,如果吃方便海參也可以切塊。

  金湯海參

  材料

  把海參發(fā)好,準(zhǔn)備好雞湯、南瓜、西蘭花和適量的枸杞。

  調(diào)料

  鹽,糖,土豆淀粉。

  做法

  1、用雞湯將參煨上,不要超過30分鐘。

  2、準(zhǔn)備配料,南瓜用不了這么多,我順道做了雞湯南瓜糊糊。

  3、南瓜去皮去籽切片。

南瓜去皮去籽切片

  4、不鍋蒸上。

  5、西蘭花分小朵焯水。

  6、蒸好的南瓜。

  7、海參煮好后出鍋,裝在鍋中。

海參怎么吃 海參湯的做法 海參湯的家常做法 
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