做法
紅豆餡做法：先用高壓鍋把紅豆煮熟，把他搗成泥即可。
1.用高壓鍋把南瓜煮熟，去皮搗成泥。倒入面粉，和面要和得均勻。
2.將和好的面粉搓成圓形按扁，加入紅豆餡搓成圓在按扁。
3.把做好的東西在鍋中炸，就可以食用了。
蒜泥菠菜
材料：菠菜，蒜，生抽，麻油。
做法
1、菠菜洗凈，切成兩段，蒜剁碎。
2、煮鍋加水燒開(kāi)，先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右。
3、再放菠菜葉子焯燙斷生后撈出，沖洗干凈，擠去水分裝盤。
4、放蒜泥、生抽、麻油拌勻即可。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪5種能夠改善胃寒癥狀的蔬菜了嗎?你知道這些蔬菜怎么做才好吃了嗎?大家在日常飲食中要注意飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，不要吃一些對(duì)胃有刺激性的食物，多吃一些溫和的食物，讓胃能夠正常地為自己服務(wù)。
