紅燒鱸魚(yú)的家常做法 養(yǎng)生美味新吃法

  鱸魚(yú)是大家平時(shí)特別喜歡吃的一道美味食材,鱸魚(yú)不但含有豐富的蛋白質(zhì),而且還具有健身補(bǔ)血、健脾益氣等等很多的養(yǎng)生功效,所以我們平時(shí)可以適當(dāng)食用。特別是紅燒鱸魚(yú)和清蒸鱸魚(yú),美味又大補(bǔ)。接下來(lái)小編就和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下鱸魚(yú)的家常做法吧。

  紅燒鱸魚(yú)方法一

  材料

  主料:海鱸魚(yú)一條(約2斤),

  調(diào)料:白糖、黃酒、醬油適量,蔥切絲、蒜切末、姜切丁,植物油二兩,少許鹽,

  做法

  1、將新鮮的鱸魚(yú)處理干凈,然后晾干水分備用。

將新鮮的鱸魚(yú)處理干凈

  2、接著在魚(yú)身兩邊斜割幾道口子,目的在于入味。

  3、鍋中置油,燒熱后下入蔥絲、蒜末,煸出香味,將魚(yú)下鍋兩側(cè)均勻煎,煎到金黃色,即關(guān)火。

  4、等魚(yú)煎好后,向鍋中倒上鹽,蔥姜蒜等調(diào)味料,加上適量清水。

  5、燒開(kāi)后蓋住鍋蓋,文火慢燉十幾分鐘。

  6、十幾分鐘后,旺火收湯。

關(guān)火起鍋,撒少量蔥絲

  7、關(guān)火起鍋,撒少量蔥絲,這道菜就成了。

  紅燒鱸魚(yú)方法二

  材料

  鱸魚(yú),鹽,姜,蔥,豆瓣醬,料酒,醬油,

  做法

  1、把鱸魚(yú)的內(nèi)臟清理干凈,然后開(kāi)上花刀,撒上適量的鹽。

  2、鍋里放油燒熱,下鱸魚(yú)兩面煎至金黃盛出待用。

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