烏魚(yú)湯的做法 教你制做養(yǎng)生美味烏魚(yú)湯

  烏魚(yú)想必大家都不會(huì)陌生,也就是大家平時(shí)經(jīng)常吃的黑魚(yú),黑魚(yú)不但味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,還具有很高的養(yǎng)生價(jià)值。黑魚(yú)也是作為我們?nèi)粘I罨謴?fù)身體的大補(bǔ)食材。那么黑魚(yú)湯怎么做呢,大家是不是很想知道,接下來(lái)小編就帶大家來(lái)學(xué)習(xí)一下烏魚(yú)湯的做法吧。

  方法一

  材料

  黑魚(yú),鹽,白酒,

  做法

  1、先將黑魚(yú)用清水清洗干凈,然后切成小段。

先將黑魚(yú)用清水清洗干凈,然后切成小段

  2、鍋燒熱,倒油,放入魚(yú)段,小火煎至兩面金黃色即可。

  3、倒入適量冷水,倒入少許的白酒,先大火再中火。

  4、把魚(yú)湯煮到變成白色,然后撒上鹽,蔥蒜等即可。

  方法二

  材料

  黑魚(yú)一條,蔥末5克,姜片5克,鹽10克,胡椒粉5克,蒜粒10克,豬油15克,雞蛋2只打散備用,

  做法

  1、魚(yú)洗凈,中間用刀平均的分幾刀,但不斷開(kāi)。

  2、鍋中放油,燒熱,下入蔥,姜,魚(yú)煸炒。

  3、加入熱水,沒(méi)入魚(yú)身。

  4、放上一勺豬油,湯會(huì)變得比較白。

放上一勺豬油,湯會(huì)變得比較白

  5、下入蒜10克。

  6、魚(yú)湯翻滾后,去掉浮末。

  7、打入雞蛋液,少煮片刻。

  8、加入鹽。

烏魚(yú)湯的做法 烏魚(yú)的做法大全 烏魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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