生菜是一種我們生活中常見的菜品,生菜口感爽脆,味道清淡,很適合夏天食用。生菜營養(yǎng)豐富,含有大量β胡蘿卜素,抗氧化物,維生素B1,B6,維生素E等多種維生素與礦物質(zhì)。下面小編就為大家介紹幾款生菜的美味食譜吧。
生菜豆皮卷
材料
豆皮,生菜,黃瓜,胡蘿卜,甜面醬,豆瓣醬,花生醬,糖。
做法
1、豆皮洗凈后切成長方形的小片,鍋中燒開水焯燙5分鐘撈出瀝干。
2、黃瓜胡蘿卜洗凈切絲,生菜撕成小塊。
3、取一個豆皮鋪上生菜和菜絲卷起,不嫌麻煩的可以用燙軟的香菜梗裝飾下。
4、甜面醬為主,再加點豆瓣醬和花生醬,一點糖和水調(diào)勻成醬,蘸食即可。
生菜瘦肉粥
材料
瘦肉200克,生菜2棵,米半杯,油、鹽、生粉。
做法
1、豬肉切薄片,用少許油、鹽、生粉拌勻,放冰箱冷藏腌一個晚上,生菜洗干凈后切碎。
2、白粥從燜燒鍋取出,大火煮開,用湯勺來回劃圈攪拌一會。
3、放進肉片,用湯勺劃散。
4、加入生菜,用湯勺攪拌均勻,不用蓋蓋子,大火煮至粥重新煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘左右,放鹽調(diào)味即可。