午餐肉罐頭怎么吃 教你制作家常午餐肉

  相信肥而不膩的午餐肉是很多人的愛吧,它主要是以豬肉和雞肉為原料,加入規(guī)定范圍的淀粉、香辛料加工而成。尤其是她簡單方便的特點更是受到人們的青睞。下面就給大家介紹幾種午餐肉的做法。

午餐肉是豬肉和雞肉為原料

  營養(yǎng)價值

  午餐肉是高溫高壓下的產品,選材新鮮,新鮮制作,新鮮包裝,高壓的過程可以析出肉質中的更多營養(yǎng),高溫的過程可以殺滅一切細菌,不需要添加任何防腐劑。

  午餐肉的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等,礦物質鈉和鉀的含量較高,午餐肉肉質細膩,口感鮮嫩,風味清香。

  相關人群

  一般人皆可食用。肥胖者、兒童、孕婦、糖尿病患者不可食用。

  豆豉蒜苔炒午餐肉

  材料

  蒜苔250克、午餐肉200克、紅尖椒1個、花生油15克、生抽5克、豆豉10克。

  做法

  1、蒜苔、紅尖椒洗凈切丁。

  2、午餐肉切丁,豆豉也稍微切一下。

午餐肉切丁,豆豉也稍微切一下

  3、平底鍋燒熱后少放一點花生油,放入紅尖椒和豆豉煸出香味。

  4、放入蒜苔略炒。

  5、下午餐肉丁,調入5克的生抽,炒至蒜苔表面略微變皺即可。

  6、關火、裝盤即可。

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