春季菜譜 最適合春季吃的菜譜大全

  冬季已經(jīng)在悄悄的離我們而去,俗話說“一年之計在于春”,春季正是萬物開始復(fù)蘇的時候,做好春季養(yǎng)生保健絕不可少,在初春到來的時節(jié),你知道吃什么好嗎?今天就和小編一起學(xué)習(xí)一下春季菜譜大全吧。

  目錄

  1.春季養(yǎng)生菜譜 2.春季6款減肥菜譜

  3.春季4款排毒菜譜 4.春季4款補血菜譜推薦

  5.春季養(yǎng)肝菜譜大全 6.春季吃什么菜譜養(yǎng)胃

  7.春季適合寶寶的營養(yǎng)菜譜 8.孕婦春季營養(yǎng)菜譜

  春季養(yǎng)生菜譜

  初春如何養(yǎng)生是很多喜歡養(yǎng)生的朋友們都會關(guān)心的問題,其實春季開始的時候,也是春寒料峭之際,適當(dāng)?shù)某砸恍┻m合春季養(yǎng)生的食譜,對于我們的健康來說是大有裨益的,可以讓我們吃出健康,吃走疾病的食譜有哪些呢?

  菠蘿咕咾肉(雞肉版)

菠蘿咕咾肉

  主料:雞腿約400g菠蘿200g。

  調(diào)味料:香醋1/2湯匙,白糖1湯匙,番茄沙司3湯匙,小蔥半棵,姜1片,蒜1瓣。

  腌肉料:蠔油1湯匙,鹽1茶匙,小蔥半棵,蒜2瓣,姜1塊。

  其他:淀粉30g。

  過程

  1.雞腿剔骨,然后將雞肉切成2.5cm見方的塊。

  2.小蔥建議切段,然后將姜蒜分別切片,依次的放入裝有雞肉的大碗里邊待用,再加上1匙的蠔油和1茶匙的鹽,要充分的攪拌均勻,后腌漬20分鐘即可。

  3.利用腌漬雞肉的時間,將小蔥半棵,蒜瓣和姜1片切成末。3湯匙番茄沙司、1湯匙白糖、1/2湯匙醋和1湯匙水拌勻調(diào)成料汁。

將小蔥半棵,蒜1瓣和姜1片切成末

  4.將腌漬雞肉用的蔥姜蒜揀出不用,再將雞肉表面均勻的裹上一層干淀粉,裹好淀粉后用手將肉塊攥一攥,盡量將肉塊攥成圓形。

春季養(yǎng)肝吃什么好 春季孕婦吃什么好 春季菜譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...