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雞腸粥

雞腸粥

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:其它菜系

功效:快餐/主食 冬季養(yǎng)生調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

主料:糯米 雞腸 

輔料:

調(diào)料:小蔥  料酒  味精 香油 

種類(lèi):早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

糯米淘洗干凈,用冷水浸泡二三小時(shí),撈出,瀝干水分;
將雄雞腸剪開(kāi),沖洗干凈,放入沸水鍋中燙一下?lián)瞥?,切碎?br /> 蔥、姜洗凈切末備用;
雞腸放入碗內(nèi),加入姜末、料酒和適量鹽拌腌;
取鍋放入冷水、糯米,先用旺火煮沸;
加入雞腸,再改用小火熬煮至粥;
用鹽、味精調(diào)好味,撒上蔥末,淋上香油,即可盛起食用。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

糯米:糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對(duì)脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對(duì)尿頻,盜汗有較好的食療效果。

6食物相克

糯米:糯米不宜于雞肉同食。