美容養(yǎng)顏藥膳 經常喝它美容減齡還有嫩膚效果

  中醫(yī)理論上認為,我們的容貌與我們身體的臟腑功能有著很強大的關系,只有我們的五臟六腑精氣充盈了,那么我們的氣血才會變的非常旺盛,面容看起來才會更加的明亮而又紅潤,所以我們在日常生活中可以經常吃一些能美容的藥膳,滋補我們臟腑的功能,這樣才能達到養(yǎng)生的功效,還會讓我們的身體變的更加強壯。

  哪些藥膳能美容

  1.紅棗菊花粥

  準備50克紅棗、粳米100克、菊花15克,一起放進鍋里面加入適量的清水煮,等到煮粥煮到濃稠的時候,再放入適量的紅糖調味就可以了。

  這個方子能健脾補血,還能清肝明目,長期食用會讓我們的面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

  2.蓮實美容粥

  準備30克蓮子、30克芡實、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量,再把蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡三十分鐘。

  把桂圓肉一起放進鍋里面煮,文火煮爛然后加入蜂蜜調味,桂圓肉能補元氣,蓮子能補脾養(yǎng)胃,薏仁米和芡實能健脾利水。

  而且這些食物當中都含有維生素,有很強大的美容功效,而蜂蜜當中含有的膠原蛋白與酶類等物質,可以刺激皮膚細胞的生長,促進新陳代謝。

  這款蓮子美容羹,經常食用能消除皺紋,還有白嫩肌膚的作用,養(yǎng)護了我們的五臟,還美容,效果很棒。

  3.養(yǎng)顏茶

  這款養(yǎng)顏茶需要準備生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克等,一共搗成粗末和勻備用。

  每次準備15克到25克,清晨煎服或者是泡水代茶飲,每天服用數次,此茶能補脾、養(yǎng)血、安神、解郁等功效,經常服用還能讓我們的容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋也會慢慢減少。

  4.薏仁蜂蜜湯

  準備薏仁250克,再準備適量的蜂蜜,先把薏仁研制成細末,然后裝瓶備用,每次飯前半個小時到一個小時之內,取十克薏仁粉煎水,加蜂蜜適量就能服用了。

  連續(xù)服用六個月,就會讓我們的肌膚變的滑膩又緊致,關鍵的是這款湯還有美白肌膚的功效,效果非常棒。

美容養(yǎng)顏吃什么 美容養(yǎng)顏藥膳 美容吃什么好 
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