類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食 5大食療方可護(hù)關(guān)節(jié)(2)

  緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物

  1.苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效,可以緩解局部發(fā)熱等。

  2.薏苡仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等有清熱解毒功效,可緩解局部疼痛等。

  3.蛇類、蟲類等活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后飲用,可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀,還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用。

  4.多種青菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求,同時(shí)具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒、消腫止痛的作用,從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

多種青菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求

  5.香菇、黑木耳等有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

  6.松子仁有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用,建議每日食用3~5克 。

  7.栗子有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用,適用于類風(fēng)濕腎虛、腰膝酸軟者。

  8.鮮橄欖根或皮40~50克,洗凈煎水內(nèi)服,亦可食用橄欖果,可治療類風(fēng)濕痹癥、手足麻木等。

  9.山藥有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎脾肺的作用,適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。

  10.黑豆有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效,適用于類風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣、肝腎不足,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

黑豆有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效,適用于類風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣、肝腎不足,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳

  11.枸杞子適用于類風(fēng)濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、身乏無力者,久服可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血,令人長(zhǎng)壽??甚r食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用。

  12.用豬、牛、羊等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯、熬前放入幾滴食醋,對(duì)類風(fēng)濕病的急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節(jié)脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補(bǔ)償與調(diào)節(jié)作用。

  總之,很多食物都可以起到緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者癥狀的作用,但我們選用食物時(shí)一定要對(duì)癥,否則會(huì)影響效果。

  結(jié)語:是一種常見的慢性疾病,在人們的生活中有許多的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人,而得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎除了就醫(yī)治療外,在平時(shí)的生活中我們也可以通過一些食物來治療以及預(yù)防,本文就為大家介紹一些這樣的食療方。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食 飲食調(diào)理 
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