三道膳食讓你遠離感冒困擾

  眼下,立秋已經(jīng)過了好幾天了,雖然天氣還是維持在32攝氏度左右,但是我們可以感覺到秋天的步伐已經(jīng)越來越近了,因為到了晚上,不再像夏天那么悶熱了,天空中也飄過絲絲涼風。在這個夏秋交替時節(jié),帶來的大困擾就是很多人會感冒。那么換季時節(jié)為什么會感冒呢?換季感冒了又該怎么解決呢?

眼下,立秋已經(jīng)過了好幾天了

  為什么換季易感冒

  很多人在換季時節(jié)非常容易被感冒擊倒,這是因為在這個時候,雖然白天的氣溫還是比較炎熱的,但是晚上的氣溫往往降得比較多,通常在晚上,氣溫往往都不超過二十攝氏度,相對而言還是比較涼的,但是白天人們習慣穿著短袖,所以晚上也就不會再加衣服了。

  而當氣溫突變時,人體對于這樣的變化總會有一個適應過程的,如果不能作出相應的調(diào)整,那么這樣的冷熱交替就很容易會使身體無法承受,終患上感冒。而經(jīng)過一個夏天后,很多人都習慣了吹空調(diào),即使在這個時節(jié),還是不少人離不開空調(diào),空調(diào)的涼風增加了體內(nèi)的濕氣,終導致感冒的癥狀越來越嚴重,從原本的呼吸不通發(fā)展為頭痛發(fā)熱、咳嗽不止,非常難受。

  三道膳食治感冒

  換季感冒非常難受,讓很多人防不勝防,不僅自己身體非常難受,而且也直接影響到很多人的工作狀態(tài)。其實感冒不一定非要打針吃藥,畢竟“是藥三分毒”,吃藥會對身體有著一定的副作用。自古以來,古人就一直用食療的方法治療感冒,今天小編為大家推薦三道膳食,幫助大家享受美味的同時,也可以盡快治愈感冒。

  1、姜絲蘿卜湯

  配方:生姜25克,蘿卜50克。

配方:生姜25克,蘿卜50克

  做法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入適量紅糖,稍煮1~2分鐘即可。

  用法:每日食用1次,熱服。

  生姜的作用不言而喻,不僅僅是廚房里的一味調(diào)料,同時也是一劑中藥材,通常古人感染風寒的時候就是飲用姜湯來治愈風寒的,這是因為生姜性溫味沖,具有很好的驅(qū)寒、發(fā)熱的功效,可以有效祛除體內(nèi)的寒氣。而秋季也正是蘿卜上市的時節(jié),俗話說“秋吃蘿卜賽過參”,所以秋季也是吃蘿卜的好時節(jié),蘿卜具有很好的開胃作用,可以緩解感冒患者食欲不振的問題,加上蘿卜里的蘿卜素可以幫助人體增強抵抗力,所以姜絲配上蘿卜可以很好地治愈感冒。

吃什么感冒好得快 換季感冒怎么辦 
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