七、水果類
1、蘋果,富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。
2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
3、櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
4、柚子,可防心臟病吃蘋果可以預(yù)防心臟病。
5、杏仁露,能保護(hù)心臟杏仁具有這么大的保健作用,主要歸功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。常喝杏仁露就是您好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。
冠心病患者的飲食注意事項
冠心病患者的飲食注意事項是大家得把握的,正確的把握冠心病患者的飲食注意事項,才能夠幫助大家積極的恢復(fù)健康,避免疾病危害的發(fā)生,下面就是專家對冠心病患者的飲食注意事項做出的分析。
控制總熱量,維持正常體重糖在總熱量中的比例應(yīng)控制在55%~60%,單糖及雙糖等應(yīng)適當(dāng)控制,尤其是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意。宜多吃些粗糧,以增加復(fù)雜的糖類、纖維素、維生素的含量。應(yīng)多選用玉米、燕麥、蕎麥、高粱、大豆、麥麩、大麥、小米、標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米等。限制脂肪。
脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的25%以下,以植物脂肪為主。適當(dāng)吃些瘦肉、家禽、魚類,如瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、兔、魚、海參、海蜇頭。海魚的脂肪中含有多不飽和脂肪酸,它能夠影響人體脂質(zhì)代謝,降低血清膽固醇和血清甘油三酯,從而保護(hù)心血管,預(yù)防冠心病??刂颇懝檀嫉臄z入,膽固醇的攝入量每天應(yīng)少于300毫克一個雞蛋中的膽固醇接近于300毫克,當(dāng)患有冠心病時,應(yīng)每日半個雞蛋或每兩日一個雞蛋,另外要限制動物的內(nèi)臟、腦等。適量的蛋白質(zhì)。
每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,應(yīng)選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品,對防治冠心病有利。飲食宜清淡、低鹽。對合并高血壓者尤為重要,食鹽的攝入量每天控制在3-6克以下??呻S季節(jié)活動量適當(dāng)增減。夏季出汗較多,戶外活動多,可適當(dāng)增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應(yīng)減少,應(yīng)控制鹽的攝入。
綜合上面的介紹相信大家知道冠心病的治療與飲食注意什么了吧,如果您是冠心病患者,一定要盡早的治療,不要等到病情嚴(yán)重了在治療,這樣會增加治療的難度。心脈重建療法是治療冠心病的理想的選擇,能針對病因治療,所以治療效果顯著,是大家不錯的選擇。
上述是對冠心病患者的飲食注意事項做出的分析,大家一定要積極的把握,當(dāng)然大家在把握了冠心病患者的飲食注意事項之后,大家還一定要積極的咨詢相關(guān)專家的建議,以得出準(zhǔn)確的治療辦法。、
結(jié)語:通過小編對冠心病飲食的相關(guān)介紹,相信朋友們對冠心病飲食方面也有了一定的了解,后小編想說的是在生活中也要保持樂觀的生活態(tài)度,這對冠心病的緩解也是很有幫助的。