面癱患者日常飲食7注意
正確的飲食習(xí)慣對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)是一件必不可少的事情。對(duì)于面癱患者來(lái)說(shuō)更是一件需要注意的事情。長(zhǎng)期堅(jiān)持正確飲食原則，注重細(xì)節(jié)，細(xì)心呵護(hù)，那么面癱患者早晚會(huì)痊愈的。
1、進(jìn)食前后做好口腔護(hù)理，如漱口，清潔口腔，防止口腔潰瘍的發(fā)生。
2、面癱患者應(yīng)從少量食物開(kāi)始，讓患者逐漸掌握進(jìn)食的步驟。指導(dǎo)患者將食物放在健側(cè)舌后方，細(xì)嚼慢咽，少量多餐，以滿足患者機(jī)體需要。此外，根據(jù)患者的體質(zhì)，合理調(diào)配飲食，根據(jù)病情給予半流質(zhì)或普食，飲食應(yīng)以清淡，易消化食物為主。
3、面癱患者應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B族元素，如B1、B2、B12等。因?yàn)榫S生素B族能夠幫助神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成，所以應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。富含維生素B族的食物有香菜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、番茄、冬瓜、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。
4、面癱患者禁吃辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。此類食物可上行頭目刺激面神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而誘發(fā)疼痛。此外，患者應(yīng)禁忌煙酒，濃茶?？Х鹊?，以免加重病情發(fā)展。
5、面癱患者應(yīng)適量補(bǔ)鈣。由于面癱患者大多是由于面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致的肌肉萎縮，而鈣不僅能對(duì)骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，所以補(bǔ)鈣很重要。排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、水果、胡蘿卜、海帶、芝麻、西瓜、奶制品等都是富含鈣質(zhì)的食物。
6、面癱主要是因?yàn)?，許多人脾胃受濕熱阻滯，運(yùn)化乏力，導(dǎo)致食少納呆，營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，加上體溫升高，汗液大量排泄，晝長(zhǎng)夜短，睡眠減少，使人體消耗的能量大大增加。因而機(jī)體處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)脈絡(luò)空虛、風(fēng)寒之邪乘虛侵襲面部陽(yáng)明、少陽(yáng)經(jīng)脈，以致經(jīng)氣阻滯，經(jīng)筋失養(yǎng)，筋肌遲緩不收而發(fā)生面癱的，所以面癱患者應(yīng)該注意的是食物應(yīng)該以清淡好。
7、多食新鮮蔬果。面癱飲食中一定不能缺少的就是新鮮蔬果，比如蔬菜類，西紅柿，冬瓜，黃瓜，蘋果，菠蘿，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄。另外還有一些粗糧如豆類，黃豆制品。
預(yù)防面癱，要按時(shí)進(jìn)餐。多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防面癱。
運(yùn)動(dòng)能夠提高人體自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運(yùn)動(dòng)都是合理的冬季運(yùn)動(dòng)方式?？梢悦客碛脽崦矸竽?次左右，加速面部血液的流動(dòng)，保持頭部的溫度，對(duì)預(yù)防面癱也有一定效果。
心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預(yù)防面癱的有效方法。
