吃什么東西養(yǎng)胃 這樣吃健康養(yǎng)胃(2)

  許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸,氫氰酸被吸收后,使人體不能正常呼吸,易導(dǎo)致窒息、死亡。

應(yīng)避免吃酸澀水果,如柿子、山楂、香蕉

  6、澀水果要注意

  空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí),應(yīng)避免吃酸澀水果,如柿子、山楂、香蕉等,這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃,引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性,不容易消化,降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值。

就比如說體質(zhì)燥熱的人。體質(zhì)燥熱的人宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果

  不同體質(zhì)養(yǎng)胃水果

  1、體質(zhì)燥熱

  針對(duì)不同體質(zhì)的人,養(yǎng)胃的食物也不同。就比如說體質(zhì)燥熱的人。體質(zhì)燥熱的人宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

  2、腹瀉

  宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

  3、胃潰瘍

  不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

  4、便秘

  不宜吃柿子、山楂、蘋果,宜吃香蕉、桃、橘子。

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