辦公室里這一物直接危害上班族健康

  相信大家都知道,隨著生活壓力的增加,以及上班所處的環(huán)境,上班族的健康受到嚴重的考驗,甚至有許多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要學(xué)會養(yǎng)生。那上班族如何養(yǎng)生呢?今天小編就來為大家解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

  危害上班族健康的東西

  壓力,是導(dǎo)致上班族得抑郁癥的主要因素之一,而座椅則是導(dǎo)致上班族得頸椎病的主要原因之一。總之,在辦公室中,有許多事物都是會嚴重影響上班族健康的。

  一、你的態(tài)度

  它可能讓你抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。

  理由

  1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。

會有焦躁、不滿的情緒

  2、如果上班族出現(xiàn)壓抑心理,并且時間久的話,則會導(dǎo)致引起很難治愈的抑郁癥,從而可能出現(xiàn)厭世輕生。

  3、選擇爆發(fā)的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。

  處理方法

  有話直說,做男人干脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。

  二、電話機

  它可能讓你聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位癱瘓。

  理由

  1、雖然說電話不起眼,甚至說打電話讓人開起來很專業(yè),但是如果打電話超過十五分鐘的話,則是會消耗頸椎的組織液。

  2、端肩姿勢和不穩(wěn)定的重心一樣會加重腰椎負擔(dān)。

  3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。

  處理方法

  如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。

  三、維生素

  它可能讓你猝死、脫發(fā)、早衰、生物鐘紊亂。

  理由

  1、復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。

復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥

  2、所有藥物包括復(fù)合維生素在內(nèi),都會加重肝腎功能的負擔(dān),另外刺激新陳代謝的藥物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。

  處理方法

  把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。

  四、耳機

  它可能讓你喪失聽力、精神分裂、注意力下降。

  理由

  1、調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習(xí)慣。據(jù)猜測是因為聽耳機的白領(lǐng)通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通。

  2、連山寨耳機的包裝上都會寫“請不要連續(xù)使用超過3小時”,這個MH就不用多說了吧。

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