生活壓力的增大,許多人都不顧及自己的身體狀況,經(jīng)常過(guò)度勞累對(duì)我們的身體健康是非常不利的。那么日常生活中過(guò)度勞累的危害究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
過(guò)度勞累的危害
1、引發(fā)胃病
許多人為了工作,經(jīng)常隨便吃點(diǎn)東西應(yīng)付、或者干脆忙得沒(méi)時(shí)間吃飯,這樣一來(lái)久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。
很多白領(lǐng)有胃酸、胃疼的經(jīng)歷,大部分人認(rèn)為小小的胃病沒(méi)有關(guān)系,只要過(guò)段時(shí)間就會(huì)好了,肯定不至于“過(guò)勞死”。
其實(shí),小小的胃病如果不及時(shí)治療,很容易發(fā)展成為嚴(yán)重的胃部疾病,例如慢性胃炎容易并發(fā)潰瘍病,而潰瘍病治療不及時(shí),或暴飲暴食、酗酒、勞累過(guò)度以及不合理用藥,都可使消化道破裂出血。
胃病的人還會(huì)出現(xiàn)急性胃穿孔的現(xiàn)象,甚至?xí)T發(fā)癌癥的出現(xiàn),所以我們生活中不要忽視小小的胃疼。
2、造成心腦血管疾病
在“過(guò)勞死”的人群中,心腦血管疾病是誘發(fā)死亡的常見(jiàn)病因,很多過(guò)度勞累的白領(lǐng)年紀(jì)輕輕就患上心梗等疾病而搶救無(wú)效。
人們?nèi)绻L(zhǎng)期處于緊張、過(guò)度勞累的狀態(tài),交感神經(jīng)始終處于興奮,容易造成血管內(nèi)皮的損傷、可引起動(dòng)脈硬化,逐漸進(jìn)展為不穩(wěn)定斑塊,當(dāng)合并血栓后會(huì)引發(fā)心肌梗死。
現(xiàn)在年輕人心血管猝死的人群中,有一些之前可能會(huì)有胸悶、疲乏等心臟病非特異性癥狀,但是并沒(méi)有引起患者的足夠重視,加上勞累、吸煙、生活不規(guī)律的作用下,有可能引發(fā)心血管猝死。
3、引發(fā)肺栓塞
在過(guò)勞猝死的人群中,除了一些常見(jiàn)的心腦血管疾病,還有的人是肺栓塞,這也是人們常見(jiàn)的猝死的原因之一。
肺栓塞發(fā)病非常急,但是很多人對(duì)這個(gè)疾病并不了解,誤認(rèn)為是其他疾病。過(guò)度勞累的人群不僅會(huì)患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),還有可能患上肺栓塞,特別是長(zhǎng)期坐在辦公室的白領(lǐng)們。
白領(lǐng)們長(zhǎng)期坐著不動(dòng),腿部容易產(chǎn)生血栓,當(dāng)靜脈血栓回流通過(guò)心臟到肺部,造成肺部栓塞,導(dǎo)致死亡。很多白領(lǐng)們有腿脹、腿麻的感覺(jué),但是并沒(méi)想到已經(jīng)形成了血栓。
因此,白領(lǐng)們工作一小時(shí)左右應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)幾分鐘,防止腿部血栓形成。
4、造成神經(jīng)衰弱
持續(xù)的生理或心理疲勞均會(huì)使人精神緊張,腦功能輕度紊亂,從而引發(fā)神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、易醒,頭部持續(xù)性鈍痛、頭昏腦脹,注意力渙散、記憶力減退,心悸等癥狀。長(zhǎng)久下去可能引發(fā)嚴(yán)重疾病。
本期嘉賓介紹
孫豐雷
男,內(nèi)分泌內(nèi)科,副主任醫(yī)師,漢族,山東陵縣人。醫(yī)學(xué)博士、博士后,副主任醫(yī)師。兼任山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書、山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)副主委兼秘書、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)理事、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)理事。先后主持省級(jí)課題3項(xiàng),主編著作3部,在省和國(guó)家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥,甲亢、甲減等甲狀腺疾病,痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
擅長(zhǎng)疾病
中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥,甲亢、甲減等甲狀腺疾病,痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
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