頭屑常常讓人非常煩惱，尤其是在我們穿一些亮色衣服的時候，經(jīng)常會在我們的肩膀上留下許多的頭屑，直接影響美觀。那么日常生活中如何去頭屑呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目劉安專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
7招輕松去頭屑
方法一
首先我們就是要掌握正確的洗頭方法，這樣對我們頭皮的保護才非常有利，水溫的控制是非常重要的。
用溫水來洗頭過于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會造成頭暈、頭痛。
反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發(fā)應用溫水洗為舒適和健康。
方法二
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常都會用護發(fā)素，但是往往許多人的使用方法都是不正確的，我們大家應該引起重視。
要正確使用護發(fā)素相信對于很多女生來說，護發(fā)素是基本的養(yǎng)護步驟了，其實很多MM都沒注意到，護發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么是會造成頭皮的負擔，從而產(chǎn)生頭皮屑。
方法三
很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時候不管是冬天還是夏天一定要用吹風機把頭發(fā)吹干。
因為洗完頭之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時候也不要吹得太干，這樣也會有頭皮屑的。
方法四
我們在選擇洗發(fā)露的時候，好不要選擇那些洗護合一的產(chǎn)品，其實它的效果并沒有說的那么好，我們應該有所了解。
畢竟合在一起的是會產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對于頭皮和頭發(fā)來說都更好，在選購的時候要看清楚些。
方法五
掌握正確的洗發(fā)方法很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實那樣對于頭發(fā)而言只會使它越來越不好。
正確的洗發(fā)方法應該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。
方法六
不宜多用去屑產(chǎn)品，其實頭皮屑分為兩類，一類是細菌性，那是需要去醫(yī)院看醫(yī)生的。還有另外一種就是由于外界的刺激造成的敏感性頭皮屑。
市面上那么多的去屑產(chǎn)品，其實并不能盲目的去使用，畢竟那些產(chǎn)品里面含有很強的堿性，使用過多只會讓你的頭皮屑更加的多。所以，需要挑選合適自己的去屑產(chǎn)品，這是需要耐心慢慢來的。
方法七
按摩頭皮好去屑，每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭發(fā)從前額往后梳，梳至頭皮問問有點發(fā)熱即可。這樣能很好的促進頭皮的血液循環(huán)，同時也能將頭皮梳掉哦。
頭屑是頭皮新陳代謝的產(chǎn)物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養(yǎng)元素的失調(diào)也有著密切的關系。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過改善飲食，就能很好地達到我們?nèi)バ嫉哪康摹?/p>
本期嘉賓介紹
劉安
男，主任醫(yī)師，教授，擅長各類惡性腫瘤、癌癥并發(fā)癥、繼發(fā)癥和相關疾病、血液病、免疫系統(tǒng)疾病如：類風濕、紅斑狼瘡、長期低熱以及風濕病等。擔任山東中醫(yī)藥大學教授，濟南市抗癌協(xié)會副理事長，濟南市抗癌協(xié)會中西醫(yī)結合專業(yè)委員會主任委員，山東抗癌協(xié)會中西醫(yī)結合專業(yè)委員會委員，山東中醫(yī)學會風濕病專業(yè)委員會委員，山東中西醫(yī)結合學會風濕病專業(yè)委員會委員，山東疼痛研究會中醫(yī)專業(yè)委員會委員，山東老年學學會保健康復分會委員和專家委員會委員，瑞士中醫(yī)職業(yè)組織會員，山東省第三批五級中醫(yī)藥師承教育導師?？蒲谐晒麡s獲山東省醫(yī)學科技進步獎二等獎和濟南市科技進步獎二等獎。在省級以上醫(yī)學專業(yè)期刊發(fā)表學術論文30余篇。
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