近視眼是非常多見的疾病了,患有近視眼是非常痛苦的,日常生活中如果離開了眼睛將會直接影響患者的生活。那么日常生活中補(bǔ)氣血的食物有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目趙博軍專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
常見補(bǔ)氣血的食物
1、桂圓
桂圓是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的食物,經(jīng)常吃桂圓對我們的身體健康是非常有幫助的,能夠有效補(bǔ)氣養(yǎng)血。
桂圓是補(bǔ)氣血,尤其是補(bǔ)充人體精氣和陽氣的上上品,如果平時體寒,月經(jīng)推遲,月經(jīng)淤塞疼痛的,都可以在月經(jīng)前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
2、銀耳
銀耳具有美白的功效,也能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白質(zhì),是很好的美容食材,也有提振精神,補(bǔ)充氣血之用。
3、紅棗
紅棗也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品,非常適合女性朋友的食用,女性朋友日常生活中可以經(jīng)常吃紅棗,有利健康。
紅棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的良好食材,一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆,就可以通過每天吃紅棗來滋補(bǔ),可以生吃,也可以煲湯喝。
4、蘋果
一天吃一個蘋果,你將永葆青春,雖然這句話比較夸張了一點(diǎn)點(diǎn),但是通過吃蘋果,我們可以迅速補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鐵元素,也就是血液的主要組成元素。
5、豆?jié){
豆?jié){性質(zhì)很溫和平和,能夠讓女人延緩月經(jīng)周期,讓美麗綻放的時間更加久一些。
喝豆?jié){好是在早上,如果工作學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了疲憊的現(xiàn)象,那么也可以經(jīng)常喝一點(diǎn)豆?jié){,有著非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
喝豆?jié){好是在早上的時間段,很疲憊的時候也可以喝一喝豆?jié){,對于補(bǔ)足氣血是有不少的幫助的。
本期嘉賓介紹
趙博軍
男,英國博士、博士后,主任醫(yī)師,教授,山東大學(xué)博士生導(dǎo)師,山東中醫(yī)藥大學(xué)研究生導(dǎo)師。 在英留學(xué)多年并曾在曼徹斯特皇家眼科醫(yī)院等多家英國醫(yī)、研機(jī)構(gòu)工作。 具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長眼底病及視神經(jīng)疾病的診斷及治療。尤其是對下列疾病的診治:抗VEGF藥物(雷珠單抗;康柏西普)對老年黃斑變性, 視網(wǎng)膜靜脈阻塞,糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的黃斑水腫等疾病的治療;用光動力療法(PDT)對老年性黃斑變性(AMD)、息肉樣脈絡(luò)膜病變(PCV),‘中漿’及病理性近視導(dǎo)致的黃斑區(qū)新生血管的治療;用激光治療各種眼底疾病;對視神經(jīng)炎、缺血性視神經(jīng)病變及外傷性視神經(jīng)損傷的診治。
近年來在本專業(yè)世界頂級及性雜志上發(fā)表SCI收錄的論文20余篇,曾攜研究成果多次參加重要國際會議,產(chǎn)生了廣泛的國際影響,現(xiàn)為山東省立醫(yī)院眼科中心副主任,國際雜志Mathews Journal of Ophthalmology及IJBT(美國)編委,美國眼科學(xué)會會員,國際血管增殖研究學(xué)會會員, 目前持有多項研究經(jīng)費(fèi)并擔(dān)任山東大學(xué)七年制研究生及外國留學(xué)生的教學(xué)。
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