治療脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食療方法(4)

  引發(fā)脂肪肝的原因

  提起肝病,許多人都會(huì)恐懼,但并不是所有的肝病都那么恐怖,脂肪肝就和一般的肝炎、肝硬化和肝癌不同。

  脂肪肝本身沒有什么癥狀的,有脂肪肝的患者本身肝臟功能也不差。

  不必?fù)?dān)心會(huì)轉(zhuǎn)變成肝硬化或肝癌,只要能改變飲食習(xí)慣,持之以恒,脂肪肝會(huì)自行消失,成為一個(gè)正常的肝服。

  多吃少動(dòng)脂肪肝盯上你

  脂肪肝多發(fā)于肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。

脂肪肝多發(fā)于肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者

  肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

  如果您的生活習(xí)慣是以下這樣的,可能脂肪肝正在悄悄跟蹤您:

  1、長(zhǎng)期不吃早餐

  午餐又相對(duì)簡(jiǎn)單,容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)等的缺乏會(huì)引起肝臟脂肪沉積。

  2、晚餐太豐盛

  晚餐太豐盛導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量大,消耗卻是很少。

晚餐太豐盛導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量大

  3、交際應(yīng)酬頻繁飲酒

  酒精及其代謝產(chǎn)物對(duì)肝細(xì)胞有一定毒性,肝內(nèi)脂肪容易堆積,可導(dǎo)致酒精性脂肪肝;

  4、甜食、葷食、夜宵充斥生活

  久坐或不善于活動(dòng),甚至從不進(jìn)行體育鍛煉,體內(nèi)大量熱量和脂肪無法消耗.

  后轉(zhuǎn)化為脂肪,積存于肝臟時(shí)就成為脂肪肝。

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