女性吃什么防輻射 防輻射原來如此簡單

  輻射是現(xiàn)在非常熱門的一個話題,因?yàn)楝F(xiàn)在家里的電器非常多,在工作的時候也基本都是使用電腦,所以我們接觸到的輻射是越來越多的。那么吃什么東西可以幫助抗輻射呢?女性朋友們一起跟著小編來看看今天的文章內(nèi)容吧!

  女性吃什么防輻射

番茄、西瓜、紅葡萄柚

  有效物質(zhì):番茄紅素

  防輻射食物:番茄、西瓜、紅葡萄柚

  大家看了這些食物之后是不是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律呢?這都是一些紅色的蔬菜和水果,沒有錯哦,這些蔬菜和水果里面都含有番茄紅素,也就是我們常說的茄紅素。

  茄紅素是一種非常強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì),有些人把它稱為植物黃金,從這個名字大家不難看出它的效果有多么厲害了吧!維生素E也具有抗氧化的作用,但是茄紅素的作用是它的100倍。

  茄紅素就是一種能夠幫助抗輻射的物質(zhì),而且還能幫人提高身體的免疫力、延緩衰老,所以說是非常適合女性朋友們多吃的。經(jīng)過加熱之后的番茄紅素更加容易吸收,這一點(diǎn)要記住哦。

  有效物質(zhì):維生素E&維生素C

  防輻射食物:十字花科蔬菜、新鮮水果

獼猴桃等食物

  VE和VC都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物,可以減輕電腦輻射所導(dǎo)致的過氧化反應(yīng),減輕皮膚受到的傷害。

  如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物,都有助于防輻射,因?yàn)槭秤眯迈r蔬果可以讓血液呈堿性,溶解沉淀在細(xì)胞里面的毒素,加快尿液排泄,所以抗輻射的功效更顯著。

  有效物質(zhì):維生素A原和脂多糖

  防輻射食物:綠茶、綠豆等

  在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射,是電腦族用來抗輻射的良方,所以很多白領(lǐng)都習(xí)慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原,被人體吸收后就會快速地轉(zhuǎn)化為維生素A,起到抗輻射的作用。

  而綠豆,在民間素有“解百毒”的說法,而且經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究表明,綠豆的確含有幫助體內(nèi)排泄毒物,加快新陳代謝的物質(zhì),有效抵抗各種形式的污染,當(dāng)然也包括電腦輻射。

女性吃什么防輻射 女性日常飲食注意事項 怎樣防輻射 
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