隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展大量的電器涌入生活中，輻射也就增多了不少，尤其是在電腦前工作的人那輻射會(huì)更多，那么電腦輻射的癥狀有哪些?怎樣才能有效的防輻射呢?孕婦該怎么防輻射呢?這些問(wèn)題就讓小編為大家解決吧。
電腦輻射的癥狀
一大癥狀：電腦狂暴綜合征：所謂“電腦狂暴綜合征”是指長(zhǎng)期使用電腦的人對(duì)電腦產(chǎn)生依賴(lài)，如果電腦出現(xiàn)故障后不能使用，就會(huì)產(chǎn)生沮喪和焦慮，這是一種新的心理性疾病。怎樣預(yù)防和治療“電腦狂暴綜合征”呢?首先，我們要有一個(gè)健康的心態(tài)，在心態(tài)發(fā)生變化時(shí)，應(yīng)具有自我調(diào)節(jié)能力。其次，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，要減少對(duì)電腦的依賴(lài)。再就是要正確對(duì)待電腦出現(xiàn)問(wèn)題。值得注意的是，出現(xiàn)了暴力傾向的人，應(yīng)該及時(shí)到心理醫(yī)生那里去接受心理治療。
二大癥狀：電腦視力綜合征：美國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)公布的兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)使人的眼睛出現(xiàn)多種不適癥狀，眼科醫(yī)生和驗(yàn)光師將其稱(chēng)為“電腦視力綜合征”。保健專(zhuān)家認(rèn)為，操作電腦是一件視力相當(dāng)集中的工作，會(huì)減少眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。一般來(lái)說(shuō)，如果人每分鐘眨眼少于5次。而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，便會(huì)使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。眼科專(zhuān)家警告電腦使用者，在使用電腦1到2個(gè)小時(shí)后(其中60%的時(shí)間在注視熒光屏)，必須改做別的事情，讓雙眼得到休息。當(dāng)眼睛出現(xiàn)毛病無(wú)法自然消失時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。為了避免熒光屏反光和不清晰，配戴防輻射眼鏡來(lái)保護(hù)你的眼睛，還有電腦不應(yīng)放置在窗的對(duì)面或背面，應(yīng)盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線(xiàn).不要在黑暗中操作電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害。坐的地方應(yīng)盡可能舒適.可能的話(huà)應(yīng)該使用可以調(diào)整的靠背椅。
三、腕管綜合征:長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，有的人手部會(huì)出現(xiàn)疼痛和陣發(fā)性麻木，還伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動(dòng)作不靈活、手無(wú)力等癥狀，并有加重的趨勢(shì)，這在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“腕管綜合征”。預(yù)防腕管綜合征，自我護(hù)理是較為有效的方法，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的坐勢(shì)，不論工作或休息，應(yīng)該注意手和手腕的姿勢(shì)，要盡量保持手腕伸直，不要彎曲。但也不要過(guò)度伸展.伏案工作人員，應(yīng)把椅子調(diào)整到舒適的高度，坐下時(shí)雙腳正好能平放在地面。電腦操作員必要時(shí)可用手腕托架。頭部不要前傾.上身挺直，不要低頭.每隔0.5到1個(gè)小時(shí)，應(yīng)該站起來(lái)休息一下，甩甩手、按摩和伸手指，做一做握拳和放松動(dòng)作。一旦得了腕管綜合征，不必過(guò)分緊張。對(duì)早期癥狀較輕的患者來(lái)說(shuō)。局部封閉和理療常能取得較好的療效。治療初始要讓手腕多休息，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。醫(yī)生也會(huì)給予一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以幫助癥狀消退。
四、信息障礙綜合征：通過(guò)電腦接觸到大量的信息，難免有人會(huì)缺乏必要的適應(yīng)和承受能力，導(dǎo)致信息堵塞，令大腦皮質(zhì)功能紊亂而出現(xiàn)一系列癥狀，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)之為“信息障礙綜合征”。信息干擾癥 我們?nèi)粘＝佑|的信息中有許多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息，干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善于處理信息的人就會(huì)無(wú)所適從，被信息“牽著鼻子走”?；蚴切母庠?、易沖動(dòng)、朝三暮四，或是優(yōu)柔寡斷、躊躇不前，處于困惑、焦慮等不良心境中，十分苦惱、煩躁、厭倦。信息滯呆癥大量未能及時(shí)消化、處理的信息充滿(mǎn)大腦，產(chǎn)生食滯、飽脹等消化不良的結(jié)果，干擾大腦的正常功能。患者可能出現(xiàn)失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒或抑郁、食欲減退、大便秘結(jié)或腹瀉等癥。
信息恐慌癥面對(duì)每天不斷更新的科學(xué)新名詞、新知識(shí)，有的人感到自己跟不上信息社會(huì)的潮流，被時(shí)代拋棄，因而產(chǎn)生失落感，對(duì)自己失去信心，抑郁，甚至悲觀(guān)厭世，變得性格孤僻、煩躁。為預(yù)防“信息障礙綜合征”，首先，應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的大腦，學(xué)會(huì)對(duì)繁雜的信息進(jìn)行篩選、綜合、化繁為簡(jiǎn)。其次，要抱著循序漸進(jìn)、水到渠成的態(tài)度，不要面面俱到、急于求成。第三，要注意調(diào)節(jié)生活，將腦力勞動(dòng)和文娛體育活動(dòng)相結(jié)合，使心情輕松、平衡。第四，飲食不宜過(guò)于油膩，多進(jìn)食易消化且含有一定營(yíng)養(yǎng)的食品，如豆腐、瘦肉、青菜、水果等。
五、電腦失寫(xiě)癥：由于頻繁使用電腦，不少人患上了“電腦失寫(xiě)癥”——逐漸喪失書(shū)寫(xiě)的本領(lǐng)。心理學(xué)和生理學(xué)研究表明，書(shū)寫(xiě)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)思維、形成良好的行為方式十分關(guān)鍵，電腦無(wú)法取代用手一筆一畫(huà)的書(shū)寫(xiě)。書(shū)寫(xiě)可在大腦的語(yǔ)言中樞系統(tǒng)形成特殊印記，而且，對(duì)人的意志、耐力、毅力和神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定功能也是必不可少的訓(xùn)練。而在電腦上寫(xiě)字，就無(wú)法形成這種印記，會(huì)造成一種辨識(shí)的困難。盡管許多人在打電腦時(shí)得心應(yīng)手，但在大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語(yǔ)言功能產(chǎn)生障礙。
六、頸脊椎綜合征：年輕人在電腦前坐的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正確極易導(dǎo)致頸椎病變。脊椎錯(cuò)位不但令關(guān)節(jié)失去功能，影響靈活性，使肌肉抽緊劇痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎縮，由于脊椎神經(jīng)受壓，嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致心肺等各器官功能不斷衰退。在國(guó)內(nèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，多有脊柱病和治療項(xiàng)目，如推拿按摩、針灸理療、藥物、牽引、手術(shù)等，患者可根據(jù)醫(yī)生建議，結(jié)合自身狀態(tài)，選擇治療。應(yīng)用脊椎生物力學(xué)原理，結(jié)合傳統(tǒng)手法的整脊療法治療脊柱病，治療時(shí)間短、痛苦少、見(jiàn)效快，患者樂(lè)于接受?！?/p>
