如何預(yù)防電腦輻射 玩電腦時(shí)做這事身體更健康

  我們都知道輻射對(duì)于身體是有害的,在我們的生活中充滿(mǎn)了各種輻射,其中電腦輻射無(wú)疑是我們常接觸到的,電腦輻射的危害很大,如果我們不重視很容易導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題,那么生活中如何預(yù)防電腦輻射呢。

  如何預(yù)防電腦輻射

  想要預(yù)防電腦輻射,我們可以試一試下面這些方法相信會(huì)起到很好的效果。

  1.用筆記本電腦代替臺(tái)式機(jī)

  沒(méi)錯(cuò),你好用快速度將家中的臺(tái)式機(jī)淘汰掉,因?yàn)檠芯匡@示,臺(tái)式機(jī)機(jī)箱的輻射要比筆記本電腦大得多。

  再說(shuō),現(xiàn)在已經(jīng)完全不用擔(dān)心筆記本電腦速度比臺(tái)式機(jī)慢、顯示屏比臺(tái)式機(jī)小等各種問(wèn)題,各種超高品質(zhì)的筆記本電腦已經(jīng)層出不窮,顯示屏也已足夠大了,實(shí)在不行你還可以外接一個(gè)顯示器。

  不過(guò),也要提醒你,好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開(kāi)機(jī)使用,因?yàn)橥姷淖儔浩魇禽椛涞闹饕獊?lái)源,所以好給筆記本電腦充足電后拔下電源再開(kāi)機(jī)使用。

  2.每天清潔電腦屏幕

  每天使用電腦前,都先用專(zhuān)門(mén)的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕,去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵。

  因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。

  3.電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

  在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物,富貴竹或綠蘿都可以,不僅可以吸收輻射,綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

  4.每1小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)10分鐘

  長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不運(yùn)動(dòng),不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會(huì)受到影響,導(dǎo)致新陳代謝減緩,代謝廢物在體內(nèi)蓄積,四肢水腫、眼睛酸澀。

  還有你沒(méi)想到的是,大腦皮層也會(huì)感到疲憊,難以發(fā)揮佳的工作狀態(tài)。

  5.每隔3小時(shí)洗臉一次

  發(fā)現(xiàn)了嗎?距離電腦屏幕近的就是你的臉。

  由于細(xì)小的面部毛孔容易被電腦周?chē)蜢o電而聚集在一起的微粒堵塞,所以皮膚為了繼續(xù)呼吸就只能讓毛孔越變?cè)酱螅瑢?dǎo)致面部肌膚變得越來(lái)越粗糙,還常常長(zhǎng)痘,這當(dāng)然不是你希望的結(jié)果。

  所以,建議你每隔3小時(shí)就去洗一次臉,清潔皮膚,然后認(rèn)真涂抹潤(rùn)膚乳滋潤(rùn)肌膚。

  6.腳底踩兩個(gè)高爾夫球

  坐在電腦前工作時(shí),在腳底踩兩個(gè)高爾夫球,一邊工作,一邊踩著高爾夫球在地面上小范圍滾動(dòng)。

  這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿,還能幫你隨時(shí)活動(dòng)雙腿,防止下肢水腫,更能刺激腳底的穴位,有益于全身健康。

  7.調(diào)節(jié)電腦屏幕的亮度

  將電腦屏幕亮度調(diào)低,減少光線的眼球的刺激,如果能再戴一副防輻射的眼鏡就更好了。

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