水煮花生
材料：新鮮生花生500克。
配料：冰糖、八角、生甘草、干辣椒、蔥結、白胡椒籽。
做法
1、把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮。
2、中火燒開，小火慢煮。
3、20分鐘后加入鹽再煮10分鐘。
4、后用大火收汁，熟花生在鍋中燜一會兒。
5、盛起裝盤，平時可做零食。
黑芝麻花生豆?jié){
材料：黃豆50克、花生15克、黑芝麻10克。
配料：白糖適量。
做法
1、準備好所有的食材。
2、花生和黃豆用清水浸泡10分鐘，黑芝麻清水洗凈。
3、洗凈的芝麻倒入豆?jié){機中加入所需量的清水。
4、再把泡過的黃豆和花生米倒入。
5、加蓋按下米香豆?jié){鍵即好，喝的時候調入適量白糖即好。
紅棗花生湯
材料：棗(干) 30克 花生仁(生) 30克。
配料：冰糖 30克。
做法
1、紅棗洗凈，用刀背折一下，去核;花生仁洗凈備用。
2、花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鐘
3、下入紅棗再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘即成。
結語：女性只要把排毒工作做好，氣色自然就會好。排毒養(yǎng)顏直接的方法就是食療了。以上分享了有關女人吃什么可以養(yǎng)顏以及有助女性排毒養(yǎng)顏的食物推薦，希望本文的分享能夠幫助到愛美的女性朋友們！
