如何排毒 排毒水讓女人喝出滿分健康

  女人在生活中體內會不知不覺的積累大量的毒素,那么女人該如何排毒呢?有什么健康排毒的方法能夠幫助我們呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看女人想要排毒養(yǎng)顏到底應該怎么做吧!

  沒想到喝果汁也可以排毒吧!不喜歡喝白開水美女們有福利了!現(xiàn)在小編分享幾種網(wǎng)絡上很火的排毒水!不僅看起來可愛繽紛,喝起來也是健康滿點!

  蔓越莓薄荷水

  蔓越莓是很多女性喜歡的酸甜味道,其中含有的黃酮類物質“原花青素”可以減少泌尿道感染。

  其他像是檞皮素、花青素、韖花酸等都是優(yōu)秀抗氧化劑,具有消除體自由基作用,對體內排毒效果也很不錯。

  檸檬姜汁水

  檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤,檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效,同時還是優(yōu)質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。

  而生姜則是可以幫助身體促進新陳代謝、減少體內脂肪堆積,生姜中的姜醇還有抗發(fā)炎的效果喔!也有人喜歡添加些許薄荷葉,增添風味,看個人喜好。

  芡實薏仁排毒水

  薏仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,赤小豆有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。

  芡實可益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶。

  濕氣重、脾虛、便秘患者,往往無法自行將體內毒素排清,可選擇亦舒堂薏仁茶飲用,包含有薏仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等成分,健脾祛濕、排毒養(yǎng)顏、美白淡斑,還有一定的通便作用。

  藍莓柑橘水

  莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色,藍莓更是其中佼佼者,除了有助于減重,其中的花青素還是莓果類特別有的營養(yǎng)素,可舒緩眼睛疲勞,還有防心臟病、消炎等好處;柑橘類也是極佳的抗氧化水果,還有膳食纖維質,可以促進腸胃蠕動、排毒。

  雖然排毒水風行全球,但以健康醫(yī)學的角度來說,水分才是排毒的重要關鍵。

  排毒重要的就是要給身體補充足夠的水分,水果能夠釋放到水份中的營養(yǎng)素其實不多,充其量是為水增添不同風味,引起人喝水的興趣!

  排毒養(yǎng)顏的食物

  1、胡蘿卜

  是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導致疾病、老化的自由基。

  2、大蒜

  大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

  3、葡萄

  可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。

  4、無花果

  含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵御作用。

健康排毒 如何排毒 排毒養(yǎng)顏 
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