補(bǔ)氣補(bǔ)血食品有哪些
阿膠
阿膠用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。
黨參
黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細(xì)胞，用補(bǔ)血湯(黨參、雞血藤、當(dāng)歸、白芍、熟地)可治各類(lèi)型貧血。
鹿茸
取鹿茸制成的用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，對(duì)脾腎陽(yáng)虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效。
亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽(yáng)虛性貧血。
烏雞
烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣佳食物，不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
雞血藤
內(nèi)含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只，每日燉服。
或用再障方(雞血藤、首烏、熟地、丹皮、五爪龍、地稔、茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、阿膠)治療再障性貧血有效。
以上是補(bǔ)血?dú)獾乃幉?，但是需要注意的就是要有一個(gè)號(hào)想心情才可以增強(qiáng)我們身體的免疫力，在有貧血的情況的時(shí)候要及時(shí)的補(bǔ)，這樣才可以有利于我們的身體健康，我們可以多吃一些蛋類(lèi)的食物，魚(yú)，蝦，豆制品，黑芝麻，紅棗等都是不錯(cuò)的。
