現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，生活水平提高。隨之而來的一些疾病也困擾著我們。比如說經(jīng)期問題，本文著重講經(jīng)期不能吃的水果而展開，經(jīng)期不能吃的寒性水果，經(jīng)期吃火龍果的危害以及經(jīng)期吃火龍果的危害等問題，希望對(duì)大家有所幫助哦。
目錄
1、經(jīng)期不能吃的水果 2、經(jīng)期可以吃的水果
3、經(jīng)期吃什么保養(yǎng) 4、經(jīng)期吃什么不好
5、經(jīng)期吃芒果的危害 6、經(jīng)期不能吃巧克力
7、經(jīng)期吃火龍果危害 8、經(jīng)期吃蘋果
經(jīng)期不能吃的水果
大家知道嗎?水果也有分類的，有溫性的，有寒性的，也有平性的。比如下面的寒性水果不太適合經(jīng)期食用
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
代表
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。
香蕉
大家了解香蕉嗎?知道香蕉有哪些好處嗎?其實(shí)啊，香蕉香蕉屬于為典型的寒性食物，這對(duì)于經(jīng)期的妹紙們，那么這種水果當(dāng)然更加不能吃太多哦!經(jīng)期好是不要吃太多。
很多人聰明的選擇吃香蕉和牛奶來緩解痛經(jīng)的情況，但是這個(gè)方法不一定就靠譜，因?yàn)檫@個(gè)方法很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的情況，因?yàn)橄憬侗旧韺儆诤缘氖澄?，吃多了香蕉，很容易造成?jīng)血淤積帶有血塊的情況，造成痛經(jīng)的危機(jī)哦!
柿子
柿子同樣屬于典型的寒涼水果，攝入過多，這也會(huì)直接造成刺激子宮收縮的情況。而子宮收縮的話導(dǎo)致經(jīng)血量大大的增加，經(jīng)期延長(zhǎng)，會(huì)引起痛經(jīng)!所以經(jīng)期不要吃柿子哦!這可是對(duì)于女性好的忠告哦!不能逞口腹之欲，而導(dǎo)致痛經(jīng)!
