準媽媽在排卵期內(nèi),不僅身體上會出現(xiàn)某些變化,其情緒、舉動也會出現(xiàn)一些微妙變化。如這段時間內(nèi)女性創(chuàng)造力更強,大腦也更活躍,這是雌激素水平上升的功勞,認知能力也隨之上升。職場女性可在這段時間安排重要的事情,以期更快的完成工作。排卵期這些天女性對男性也更具吸收力,此時的女性會更具魅力,也就是所謂的女人味。
排卵日一般是女性下次月經(jīng)來潮前的14天左右,排卵期就是排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天。所以,如果月經(jīng)周期是30天的話,那么排卵日是16天的時候,那么11天到20天就是排卵期。
一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi),超過2~3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時間稱為安全期。
安全期也分為是排卵前的安全期和排卵后的安全期,從月經(jīng)干凈到排卵期的開始前一天的那段時間,是排卵前的安全期。排卵結(jié)束之后到月經(jīng)來的第一天,是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵期錢的安全期要更加的安全。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
2、勞逸結(jié)合,不可過度勞累,應多注意休息。
3、注意衛(wèi)生,特別是外生殖器的衛(wèi)生清潔,預防感染,內(nèi)褲要經(jīng)常換洗,并在陽光下曬干。
4、注意保暖,避免寒冷刺激,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。
結(jié)語:女性朋友如果經(jīng)期正常,那么就會有排卵的癥狀。處于排卵期的女性朋友會有一些癥狀出現(xiàn),比如說食欲下降、肛門墜脹、分泌物多等等癥狀的出現(xiàn)。一些女性朋友會有排卵期出血的癥狀出現(xiàn),這個時候要放松心態(tài),不要過度勞累。