宮寒怎么辦 這樣做可以保護你的子宮(2)

  宮寒原因4:冷食太多

  在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣,導致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導主要適用于女性。

  宮寒原因5:流產(chǎn)

  精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。

精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì)

  宮寒吃什么

  1、紅花、益母草

  紅花具有活血通經(jīng)以及散瘀止血的功效,特別適合于痛經(jīng)以及閉經(jīng)的女性,生活中常常使用紅花藥物來通經(jīng)活血。益母草具有利水消腫以及活血調(diào)經(jīng)的功效,特別適合于痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)的女性。

  2、當歸

  當歸是生活中常見的一種名貴中藥材,不僅能夠用于婦科保健,同時也具有潤腸以及抗癌、提高身體免疫力、延緩身體衰老的功效。當歸的部位不同,入藥方式以及功效也不同,當歸頭能夠有效的補血,當歸身可以養(yǎng)血,當歸尾具有破血的功效。從中醫(yī)方面,當歸屬于很好的補血圣藥,對于治療痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)有顯著效果。

  3、桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

  宮寒不僅會降低女性的生活質(zhì)量,還可能帶來一系列的疾病,讓人飽受精神折磨。所以女性朋友一定要有病治病,無病預防,盡力調(diào)理好自己的身體。

  4、黑棗

  黑棗里面含有大量的維生素e維生素b有機酸以及蛋白質(zhì)等,具有養(yǎng)胃以及補腎的功效,同時也可以增強身體的活力,延緩衰老。對于女性來說多吃黑棗能夠補氣養(yǎng)血,緩解宮寒,同時也具有暖腸胃以及利水解毒的功效。

  5、桂圓肉

  桂圓肉特別適合于氣血不足所引起的宮寒,把桂圓肉直接煲成湯或者熬粥喝。阿膠屬于名貴補血產(chǎn)品,能促進血液中血紅蛋白和紅細胞生成,能快速促進鈣吸收。

桂圓肉特別適合于氣血不足所引起的宮寒

  6、黑米

  黑米里面含有大量的維生素e,提高免疫系統(tǒng)功能,防止自由基受到嚴重的損害。另外里面所含有的花青素具有抗氧化功能。

  7、紅豆

  紅豆具有健脾養(yǎng)胃以及滋補強壯的功效,里面含有大量的蛋白質(zhì)、維生素b1、維生素b2以及礦物質(zhì),具有健脾養(yǎng)胃以及滋補強壯的功效,同時也可以補心血,能夠祛除宮頸里面的寒氣。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒怎么辦,發(fā)現(xiàn)自己有宮寒癥狀后,一定不能輕視,平時要適當?shù)男菹?,及時胃病我們的身體保暖,如果不小心得了宮寒,那么應該要及時的進行治療。

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